For at bekæmpe tørt øje, hvilket er når øjnene bliver røde og brændende, anbefales det at bruge fugtgivende dråber eller kunstige tårer 3 til 4 gange om dagen for at holde øjet fugtigt og reducere symptomerne.
Derudover er det vigtigt at konsultere en øjenlæge til at identificere årsagen til tør øjne og om nødvendigt indlede passende behandling.
Men nogle måder at bekæmpe tør øjne på, mens man venter på lægenes udnævnelse, omfatter:
- Blink oftere om dagen eller når du husker det;
- Undgå at blive udsat for vind, aircondition eller fans, hvor det er muligt;
- Bær solbriller, når de er ude i solen, for at beskytte øjnene mod solens stråler;
- Spis mad rig på omega 3, såsom laks, tun eller sardiner;
- Drik 2 liter vand eller te om dagen for at opretholde hydrering;
- Tag en pause hvert 40 minutter, når du bruger din computer eller ser fjernsyn
- Sæt en komprimering af varmt vand på det lukkede øje;
- Brug en luftfugter indendørs, især om vinteren.
Computerbruger syndrom kan også kaldes tør øjesyndrom, fordi det forårsager symptomer som bløde, røde øjne, med forbrænding og ubehag.
Denne pleje kan gøres selv af dem, der bærer briller eller kontaktlinser og forhindrer tørre øjne samt udtørring af kroppen, hvilket reducerer risikoen for tør øjne.
Hvornår skal man gå til lægen
Det er vigtigt at gå til øjenlægen umiddelbart eller til akutrummet, når symptomer tager længere tid end 24 timer at forsvinde, vanskeligheder med at se eller alvorlig øjenpine eller hævelse.
Lær mere om dette problem i: Dry eye syndrome.
Tørrøgesyndrom hærdes gennem brug af steroid øjendråber og kirurgi, især i mildere tilfælde, hvor symptomerne kun opstår ved brug af computeren.
Afhængigt af sagen er det derfor almindeligt, at oftalmologen begynder at anbefale brugen af antiinflammatoriske steroid øjendråber, såsom Dexamethason 3 til 4 gange om dagen, og hvis symptomerne ikke undertrykker, kan det anbefales at give kirurgi for at forbedre naturen øje.
