Muskelsmerter er et hyppigt symptom, der kan have flere årsager, men det kan normalt behandles med hvile, stretching og massage. Men når det er hyppigt eller meget intens, kan det være nødvendigt at bruge medicin som Miosan, for eksempel under medicinsk indikation.
Den bedste måde at undgå muskelsmerter på er forebyggelse, og det anbefales derfor, at folk udfører fysiske aktiviteter regelmæssigt såvel som at strække ud over at opretholde en sund livsstil, undgå rygning, forbruge alkoholholdige drikkevarer og reducere sukkerforbruget eksempel.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandlingen af muskelsmerter bør ske i henhold til graden af smerte og den mulige årsag, og det anbefales at gå til ortopederen, hvis smerten er hyppig og øger intensiteten i løbet af dagen, så diagnosen kan laves og behandling.
Naturlig behandling
Den naturlige behandling for muskelsmerter er at tage et bad med varmt vand, da det stimulerer blodcirkulationen, lindrer smerter, masserer med olier eller eddike, forlænger den berørte muskel og forbliver i ro.
Det er vigtigt at bevæge musklen for at undgå ardannelse i muskel- og progressiv stivhed. Immobilisering bør kun udføres, når det er angivet af lægen, og det gøres normalt kun, når omfanget af den skade, der er ansvarlig for muskelsmerter, er stor. Få kendskab til andre hjemmebehandlinger til muskelsmerter.
At skifte mellem varme og kolde kompresser på smertestedet er også en mulighed for at lindre muskelsmerter, fordi isen kan reducere smerte og lokal hævelse, kan den varme kompressor slappe af muskelen. Ved, hvornår man skal bruge den kolde eller varme kompressor.
Derudover kan muskel smertelindring opnås ved selvrensning med en hård skumrulle, som findes i sportsforretninger, rehabiliteringsforretninger eller på internettet. For at gøre selvmassagen skal du blot placere rullen i det smertefulde område og glide det med vægten af kroppen selv. De virkninger, der fremmes af rullen, opfattes hurtigt og kumulativt. Sådan bruger du selvrørskumrullen til maksimale fordele.
Behandling med medicin
Behandling med medicin er normalt indikeret af ortopæderen, når smerten er intens og hyppig og kan indikere brugen af muskelafslappende midler, såsom Miosan, analgetika, såsom paracetamol og dipiron eller antiinflammatoriske lægemidler som Ibuprofen, Nimesulid og naproxen.
Salver til muskelsmerter
Ud over de retsmidler, der kan anbefales til lindring af muskelsmerter, kan din læge anbefale brug af salver, som skal sendes over det onde område. De mest angivne salver til muskelsmerter er Calminex, Gelol og Diclofenac, også kendt som Voltaren eller Cataflan, som er antiinflammatoriske salver.
Brug af salver skal ledes af lægen, men det anbefales normalt, at salven anvendes 2 til 3 gange om dagen i cirkulære bevægelser i det område, hvor smerten mærkes. Hvis smerten ikke går væk med brug af salver, anbefales det at gå tilbage til lægen for yderligere test, så årsagen til smerten er identificeret, og en anden behandling er startet.
Hovedårsager til muskelsmerter
Muskelsmerter kan opstå på grund af forskellige situationer, og smertens intensitet varierer afhængigt af hvor det sker, årsagen og symptomerne. Den mest almindelige årsag til muskelsmerter er at strække eller strække musklen på grund af intens fysisk træning, som f.eks. Fodbold eller bodybuilding.
Udover årsagerne til udøvelsen af fysisk aktivitet kan muskelsmerter forekomme på grund af knoglesygdom, såsom osteomyelitis og osteosarkom, slidgigt, graviditet og hormonelle ændringer, sciatic nervebetændelse, åreknuder eller kredsløbsproblemer. lår, ben eller kælv.
I tilfælde af muskelsmerter i skulder, ryg og arme kan det for eksempel skyldes dårlig kropsholdning, stress, angst, tendonitis, degenerative sygdomme eller spinalproblemer som f.eks. Herniated disc.
Hvis muskelsmerter er hyppige og forværres over tid, anbefales det, at en ortopædist søger at identificere årsagen til smerten og dermed initiere behandlingen.
