Et godt naturligt middel til forhøjet blodtryk er at tage daglig auberginejuice med appelsin, guava vitamin eller Embaúba infusion, da de bidrager til at mindske trykket.
Men for at kontrollere højt blodtryk er det vigtigt at undgå sygdomsrisikofaktorer ved at vedtage en sund livsstil, regelmæssig motion som vandring og lavt saltindhold og natriumindtag til stede i forarbejdede fødevarer, -for eller til urter.
Auberginejuice med appelsin til højt blodtryk
Auberginejuice med appelsin til højt blodtryk hjælper med at eliminere fedtplakker fra det indre af arterierne ved at afbalancere blodtrykket i karrene.
ingredienser
- ½ rå aubergine med skræl
- 1 orange med bagasse men ikke afskallet
- 1 glas vand
Fremstillingsmetode
Smør alle ingredienserne i blenderen, spænd og drik kort efter, helst om morgenen, uden sødning.
Dette hjemmemedicin er en måde at supplere højt blodtryksbehandling på og kan i nogle tilfælde udelukke behovet for at træffe midlerne til pres, men altid med kardiologens kendskab.
Guava vitamin til højt blodtryk
En fremragende hjemmebehandling for højt blodtryk er guava vitamin. Guava ud over vitaminerne B2, A og C er en kilde til lycopen og opløselige fibre, disse stoffer hjælper med at reducere kolesterol og blodtryk. Frugtens virkning hjælper med at reducere resistens i blodkarrene og forbedrer cirkulationen.
ingredienser
- 2 røde guavaer
- 500 ml skummetmælk
- 2 spsk honning
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen til en cremet konsistens. Sukker med honning og vitamin er klar til at være fuld. Drikke guava vitamin mindst 3 gange om ugen og reducere risikoen for hjertesygdomme og højt kolesteroltal.
Appelsinsaft med rødbeder til højt blodtryk
Beet juice er et fremragende hjem middel mod højt blodtryk, videnskabeligt kaldet hypertension, fordi det indeholder sukker, natrium og kalium, der normaliserer blodtrykket.
ingredienser
- saft af 2 appelsiner
- 2 skiver kogte sukkerroer
Fremstillingsmetode
Smør ingredienserne i blenderen, spænd og drik følgende.
En undersøgelse foretaget af London School of Medicine i Storbritannien viste, at blodtrykket faldt med en time efter indtagelse af denne saft. En anden fordel ved sukkerroer forbrug er at øge evnen til at udøve motion ved at gøre dem mindre trættende. Men det er nødvendigt at vedtage dette hjemmehjælp som en komplementær form for behandling for hypertension, og ikke at glemme at tage de antihypertensive lægemidler, som lægen har ordineret.
Nyttige links:
- Symptomer på højt blodtryk
- Højt blodtryk, hvad man skal gøre
