Papegøjebjørne, som almindeligt kendte osteofytter, der opstår i rygsøjlerne, forårsager intens rygsmerter og prikken, som kan opstå i arme eller ben.
Sygdommen, der videnskabeligt er defineret af osteophytose, hedder en papegøjebrik, fordi når du gør en røntgenstråle, har de form af en krog, der ligner fuglenes næb. Osteophytose bliver værre gennem årene og har ingen kur, men der er også behandlinger, der kan omfatte smertestillende og fysioterapi for at lindre smerte.
Vigtigste symptomer
Nogle af de symptomer, der kan indikere tilstedeværelsen af 'papegøjebjælker' omfatter:
- Alvorlige smerter placeret på ryggen eller udstråling til låret, især ved bevægelse;
- Følelse af prikken i benene, når det udvikler sig i lændehvirvelsområdet eller i armene, hvis det er placeret i livmoderhalsen;
- Mindsket muskelstyrke.
Disse symptomer er almindelige for andre osteoartikulære sygdomme, der hovedsageligt er af rygsøjlen, og for at bekræfte diagnosen er det vigtigt at gå til ortopæderen for at udføre røntgen af rygsøjlen eller MR.
Gennem disse billedundersøgelser registrerer lægen slid på den intervertebrale skive, tilnærmelse mellem hvirvlerne og dannelsen af fremspring i den laterale del af hvirvlerne, der ligner papegøjerens næb.
Hvordan er behandlingen?
For at lindre smerten og ubehag, som dette problem forårsager, kan lægen anbefale brug af analgetika og antiinflammatoriske midler som diclofenac. En korrekt kropsholdning bør dog opretholdes for at undgå forværring af sygdommen, og i nogle tilfælde kan det også være nødvendigt at gennemgå fysioterapi mindst 4 gange om ugen for at forbedre kropsholdning og mindske smerte. Se, hvordan du ikke beskadiger rygsøjlen.
I mere alvorlige tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at korrigere spinal forskydning.
Se videoen for nogle tip, der kan hjælpe med at lindre rygsmerter derhjemme:
Hvordan de danner
På grund af de aldrende og dårlige holdninger gennem årene forårsager den intervertebrale skive kirtlerne at blive meget tætte, hvilket fører til dannelsen af nye knoglestrukturer, som dannes ved kanten af hvirvlerne. Disse nye strukturer er videnskabeligt kaldet osteophytes og er en måde for kroppen at forsøge at forsvare sig på.
Normalt skyldes papegøjer næb fra dårlige arbejdsstillinger i flere år. Men de kan også opstå på grund af problemer som brok, slidgigt, skoliose, autoimmune sygdomme som for eksempel ankyloserende spondylitis og reumatoid arthritis.
Dette problem er mest almindeligt fra 45 år på grund af slid på skiverne i rygsøjlen, der opstår med aldring. Derudover er det mere almindeligt, når du er overvægtig, træner du ikke fysisk aktivitet, eller har du nogensinde praktiseret, og du har lidt traume i rygsøjlen, eller hvis du har en reumatisk sygdom.
Hvordan man undgår
For at undgå dannelsen af det er det vigtigt at være forsigtig, såsom:
- Opretholde en korrekt kropsholdning, når du sidder, går og sover
- Undgå at hente på høje belastninger;
- Har en passende vægt og, hvis det er nødvendigt, tabe sig
- Øv regelmæssig fysisk aktivitet, især øvelser med ringe effekt som vand aerobic, Pilates eller cykling.
Så for dem der allerede har papegøjer i rygsøjlen, er det bedste tip at passe på ikke at blive værre og at gøre fysioterapi for at reducere rygsmerter.
