Et godt hjem middel mod flatulens er at tage juice af vandkress eller gulerod, så længe de er godt koncentreret.
Flatulens eller intestinal gas forårsager smerte og kan være forårsaget af indtagelse af kunstige eller forarbejdede fødevarer, der fremmer gasproduktion, luftindtag til måltider, stillesiddende livsstil eller sygdomme som colitis eller forstoppelse, som kan fremme forandringen i tarmbakteriel fermentering .
Watercress juice
Et fremragende hjem middel mod flatulens er vandpresset juice fordi vandkrisen har fordøjelsesegenskaber, der hjælper med at regulere tarmens funktion ved at fjerne madrester, der kan forårsage gassen.
- Sådan gøres: Pass 1 vandkryds vand gennem centrifugen og tag saften lige efter. Det anbefales ikke at sødes eller tilsæt vand, selvom mængden ikke er for stor, er det tilstrækkeligt at forbedre fordøjelsen og bekæmpe overskydende gasser naturligt.
Gulerodssaft
Hjemmet afhjælpe for flatulens med gulerødder er et godt valg for dem, der lider af gas, fordi den rå gulerod er rig på fiber og har kulhydrater, der ikke fremmer bakteriel gæring af tarmene, hvilket reducerer flatulens.
- Sådan gøres: Pass kun 1 gulerod gennem centrifugen og tag denne koncentrerede saft 30 minutter før frokost eller spis 1 lille rå gulerod tygning godt.
For at fremme ordentlig tarmfunktion, behandle og undgå flatulens, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, træne regelmæssigt, forbruge fødevarer med højt indhold af fiber og frugt i skallen, og undgå fødevarer, der forårsager gas.
