En nemme at forberede hjemmehjælp til træt ben er appelsinblødte, fordi de er rige på flavonoider og C-vitamin, der hjælper med at mindske ubehaget ved at føle trætte ben.
ingredienser
- 30 g orange blade
- 20 g groft salt
- 3 liter vand
Fremstillingsmetode
Kog i 5 minutter bladene af appelsintræet i 3 liter vand. Derefter tilsættes det grove salt og vasker benene med teen, der stadig er varm, så fodrene blødgør, indtil vandet afkøles.
Vaskene skal udføres før sengetid for at mindske hævelse og træthed i benene.
Nyttige links:
- Hjemmemedicin til benpine
- Hjemmemedicin til hævede ben
