FORSTÅ HVORFOR DU IKKE BØR TAGE DIN MOBIL I SENG - ALMEN PRAKSIS

Brug af mobiltelefonen om natten kan forårsage søvnløshed - ved, hvordan man beskytter dig selv



Redaktørens Valg
Hvad er Keppra for, og hvordan tager jeg det?
Hvad er Keppra for, og hvordan tager jeg det?
Brug af mobiltelefonen om natten, før sengetid, kan forårsage søvnløshed og mindske søvnkvaliteten, og endda øger chancerne for depression eller forhøjet blodtryk. Det skyldes, at lyset fra de elektroniske enheder er blåt, hvilket stimulerer hjernen til at forblive aktiv længere, flytte væk fra søvn og deregulere den biologiske sovvågne cyklus. Men det er