Blandt symptomerne på menisk skader er smerter i knæet når man går, op og ned ad trappen. Smerten er placeret på knæets forside og kan nå mest lateralt, hvis læsionen er lateral menisk eller knæets indvendige del, hvis den er en læsion af medial meniskus.
Behandlingen af meniscusgenvinding kan ske gennem ortopædkirurgi efterfulgt af fysioterapi. I begyndelsen af den fysioterapeutiske behandling skal personen hvile, undgå at bevæge benet og lægge is for at mindske smerten. Efter et par dage kan du gå med hjælp af krykker og knæbøjle. Efterhånden med fysisk terapi kan individet normalt vende tilbage til sit dagligdag.
Menisken er en bruskstruktur, der er til stede i knæet, der tjener til at beskytte knæene, når der er slag eller knock direkte på knæ eller ben. Denne brusk er meget tilbøjelig til at skade i atleter, overvægtige mennesker, med gigt, artrose eller andet problem, der påvirker knæleddet.
Hvad forårsager skade
Meniscusskader opstår normalt på grund af en stærk knæbump, som i mange former for sport som fodbold, basketball eller tennis. Men der er nogle daglige situationer, der også kan skade menisken som:
- Drejer kroppen meget hurtigt på et ben;
- Gør squats meget dyb;
- Løft masser af vægt ved hjælp af dine ben;
- Hold din fod, mens du går.
Med alderen bliver menisk brosk mere svækket på grund af konstant brug og nedsat blodcirkulation til stedet, hvilket kan medføre lettere skade efter 65 år, selv når man går op eller ned ad trappen.
Generelt er lateral meniskusbrud forbundet med brud på det forreste korsbånd, medens brud på den mediale meniskus er forbundet med dannelse af Baker's cyste. Lateral meniskusskade er mere almindelig i pludselige bevægelser som i et fodboldkamp, mens i den mediale meniskus er læsionen dannet ved gentagne bevægelser, og læsionen begynder på den bageste del af menisken og kan helbredes spontant uden specifik behandling .
Symptomer på meniscusskade
Hovedsymptomet på en menisk skade er smerte i knæets forreste og / eller laterale område, hvilket forværrer eller gør det svært at klatre op og ned ad trappen. Smerten er lokaliseret og kan blive værre som dagene går forbi og kan gøre at gå endnu hårdere. Derudover er der hævelse i det onde område.
Ortopedisten kan anmode om en røntgenstråle til at evaluere knæet, men den bedste undersøgelse for at diagnosticere en menisk skade er MR.
Fysioterapeut vil være i stand til at identificere en læsion i menisken gennem specifikke smerte provokationstests udført på kontoret.
Behandling for at genoprette meniscusskader
Behandlingen af en meniscusskade kan ske med fysisk terapi eller kirurgi i de alvorligste tilfælde, hvor det er nødvendigt at have kirurgi til at sy eller klippe den berørte del af menisken, sandsynligvis efter operationen vil lægen forlade benet immobiliseret med en skinne og vil indikere brugen af krykker, og denne immobilisering bør opretholdes hele dagen og natten, idet den kun trækkes tilbage i badet og fysioterapi. Lær hvad der kan gøres i fysioterapi og øvelser til meniscusskade.
Efter ca. 2 måneders behandling skal personen kontrolleres, og der er stadig lokal smerte eller bevægelsesbegrænsning for at kunne justere behandlingen. Når personen ikke længere føler smerte, men ikke kan bøje knæet fuldt ud, skal øvelserne have dette mål. En god træning er at lave knebøjninger, hvilket øger graden af knæbøjning. Målet kan være at forsøge at kneppe op til maksimumet, indtil det er muligt at sidde på hæle.
Smertehjælp Remedies
Medicin bør kun anvendes efter lægehjælp og er specielt indikeret efter operationen. I løbet af de første dage efter operationen kan din læge råde dig til at bruge paracetamol eller Ibuprofen til at lindre smerter.
Salver som Cataflan og Voltaren kan hjælpe med smertekontrol, men bør ikke anvendes, før såret er helt helet. En god måde at lindre smerte og hævelse af knæet på er naturligvis at anvende en kold komprimering på området, mens du hviler med dine ben hævet.
Hvordan mad kan hjælpe
Under genoprettelsesfasen bør man undgå at forbruge sukkerholdige fødevarer og øge forbruget af fødevarer med rigdom af proteiner for at lette regenerering af væv. Det anbefales også at drikke rigeligt med vand for at holde kroppen ordentlig hydreret, hvilket også er vigtigt for at opretholde smøringen af knæene. Man bør undgå fastfood, sodavand og stegte fødevarer for at undgå at være overvægtige, hvilket kan hæmme tilbagesøgningen af dette led. Se eksempler på helbredende fødevarer.
Hvordan er operationen at genoprette menisken
I brud på den laterale meniskus kan ortopederen angive, at kirurgi udføres hurtigt for at fjerne den berørte del. Men når der er en skade på den mediale meniskus, hvis den er langsgående og lille i størrelse, kan lægen vælge at angive fysisk terapi for at se, om bruddet kan helbredes.
Når menisken er brudt ved dets kanter eller når der er en skade i midten af menisken, der adskilles i to dele, der danner en slags spand, indikerer lægen også kirurgi snart for at forhindre skaden at blive værre.
Kirurgi til reparation af menisken sker normalt under lokalbedøvelse med artroskopi, hvor lægen kun laver 3 huller i knæet, hvorigennem det udstyr, der er nødvendigt for at sy eller fjerne den ødelagte del af menisken, kommer ind. Kirurgen kan vælge disse fra behandlingsformer:
- Sy den yderste del af menisken, fordi den er vandet af blodet og så kan regenerere;
- Fjern den berørte del af meniscusen, og hold den sunde del for at forhindre, at arthrose dannes tidligt.
Det er ikke nødvendigt at blive indlagt på hospitalet, men inddrivelsestiden varierer fra 2 til 3 uger for medial menisk og 2 måneder for lateral menisk.
Tegn på forbedring og forværring
Tegn på forbedring kommer med behandlingens begyndelse, og når personen følger alle læger og fysioterapeutens anvisninger, tager de nødvendige hvile og terapeutiske øvelser.
komplikationer
Hvis behandlingen ikke udføres, er det muligt, at læsionen forværres, og hvis meniscusbruddet og smerten kan begrænse personens liv, er det nødvendigt at anvende analgetika og antiinflammatoriske midler og at blive vant til smerten i hele livet. En skade på menisken kan også føre til dannelse af tidlig artrose i det berørte knæ.
