Sådan hurtigere genopretning efter hofteproteser

Genoprettelse efter en hofteprothese varer i ca. 6 til 9 måneder, men det er muligt at fremskynde genopretningen ved at tage en daglig omhu, som f.eks. Ikke at krydse benene, ikke dreje benet ud eller ind og holde det opererede ben straks strækket i dagens aktiviteter -a dag.

Denne omhu bør tages hver dag for at forhindre protesen i at forlade stedet, hvilket kan få den enkelte til at blive betjent igen for at omplacere protesen.

Ud over denne pleje er det vigtigt at gøre fysioterapeut-orienterede øvelser lige efter operationen og derefter hjemme. Lær mere på: Fysioterapi efter hofteproteser.

Pleje af hofteprotesen for at fremskynde genopretningen

For at øge tilbagesøgningen efter hofteprotesen er det vigtigt at respektere disse 5 grundlæggende pleje altid:

1. Kryds ikke over dine ben
2. Bøj det opererede ben ikke mere end 90º
3. Drej ikke benet med protese ind eller ud
4. Støtt ikke den fulde vægt af kroppen i benet med protesen
5. Hold benet med protesen strakt, når det er muligt

Sådan sidder du og går ud af sengen

Patientlejet skal være højt for at lette bevægelsen. At sidde og stå op fra sengen bør du:

• At sidde på sengen: Stå stadig, læne dit gode ben på sengen og sidde først og tag det gode ben til midten af ​​sengen og derefter med hjælp af dine hænder, tag det opererede ben og hold det strakt.
• At komme op fra sengen: Sæt på sengen, hold det hånddrevne ben og drej hele torso til ydersiden af ​​sengen. Støtt det gode ben på gulvet og løft kroppen, hold det opererede ben strakt.

Når du ligger på sengen, skal du altid ligge på din mave og lægge en pude mellem dine ben for at holde protesen strammere til hoften og undgå at vende sig til siden af ​​det opererede ben.

Sådan sidder du og står op

At sidde og løfte korrekt bør du:

Stol uden arme

• At sidde: Stå ved stolen, hold det opererede ben strakt, sidde på stolen og sidde i stolen, dreje kroppen fremad;
• At løfte: Drej kroppen til siden og hold det opererede ben lige, stå op ved at læne på stolen.

Stol med arme

• At sidde: Stå med ryggen til stolen og holde benet med protesen strakt, læg hænderne på stolens arme og sidde og fold det andet ben;
• At løfte: Placer dine hænder på stolens arme og hold benet med protesen strakt, læg al kraft på det andet ben og løft.

Brusekabine

De fleste toiletter er lave, og benene skal foldes mere end 90º, så efter at have lagt en hofteprothese er det vigtigt at lægge et højt hygiejnesæde, så det opererede ben ikke foldes mere end 90º og protesen Forlad ikke stedet.

Hvordan man tager et bad

At bruser i bruseren lettere, uden for meget kraft på det opererede ben, kan du lægge en plastikstole og tage et bad sidde, passe på, at sædet ikke er for lavt, så benet ikke bøjer mere end 90º og for at holde benet strakt, mens du sidder ned. Alternativt kan du bruge en hængslet bænk, der er fastgjort til væggen, og du kan også anbringe gribestænger for at hjælpe med at sidde og løfte på bænken.

For at vaske det gode ben kan du folde det og placere det oven på den anden, men for at vaske det opererede ben skal du stå op fra sædet og placere knæet på sædet, så du ikke risikerer at forlade protesen af stedet.

Hvordan man klæder sig og sætter på

For at sætte på eller tage bukserne af eller sætte på strømpe og sko på det gode ben, skal du sidde på en stol og bøje dit gode ben og understøtte det over det andet. For det opererede ben skal knæet på det opererede ben placeres på stolen for at blive klædt eller sat på.

Hvordan man går med krykker

At gå med krykker skal du:

1. Forlæng krybningerne først;
2. Forben benet med protesen;
3. Forben benet uden protese.

Det er vigtigt at undgå lange gåture og altid holde krykkerne tæt for at undgå at falde og protesen forlader ikke stedet. For at vide mere, se: Sådan bruges krykker korrekt.

Sådan klatre og ned ad trappen med krykker

At klatre og komme ned ad trappen korrekt med krykker følger følgende trin:

Klatring af trapper med krykker

1. Placer benet uden protesen på det øverste trin;
2. Sæt krykkerne på benets trin og læg benet med proteser på samme trin.

Ned ad trappen med krykker

1. Placer krykkerne på bunden;
2. Placer protesbenet på krykkernes trin;
3. Placer benet uden proteser på krydsernes trin.

Sådan crouch, knæle og rense huset

Generelt kan patienten efter 6 til 8 uger af operationen genoprense huset og køre, men for ikke at bøje mere end 90º det opererede ben og forhindre protesen i at bevæge sig, bør det:

• At kneppe: Hold fast på en solid genstand og skub det opererede ben tilbage, hold det strakt
• At knæle: Placér knæet på det opererede ben på gulvet, hold ryggen ret;
• For at rense huset: Forsøg at holde det opererede ben strakt og brug skum og stødpude med langt håndtag.

Derudover er det også vigtigt at distribuere husstandsarbejde i løbet af ugen og fjerne tæpper fra huset for at undgå fald.

Returen til fysiske aktiviteter skal angives af lægen og fysioterapeut.

Hvornår skal man gå til lægen

Det anbefales at gå straks til akutrummet eller konsultere en læge hvis:

• Intense smerter i det opererede ben
• falde;
• Feber over 38ºC;
• Vanskeligheder ved at flytte det opererede ben
• Det opererede ben er kortere end det andet;
• Det opererede ben er i en anden position end normalt.

Det er også vigtigt, når du går til hospitalet eller sundhedscentret for at fortælle lægen, at du har en hofte udskiftning, så du kan tage sig af det.

For at vide mere om hofteproteser læses: Hip arthroplasty.