Et fremragende hjem middel mod forstoppelse er græskar suppe.
Denne menu er også en god hjemmehjælp for forstoppelse i barnet, som kan bruges uden kontraindikationer.
Pumpkin er rig på fiber samt fransk hvidløg (poró) og papaya og sammen vil de øge fækalkagen, hvilket gør den mere fugtig og letter naturligvis tarmtransittionen.
ingredienser
- 2 fed hvidløg;
- 1 hvidløg
- 1 hakket løg;
- 1/2 kg græskar;
- 2 liter vand
- 1 spsk olivenolie;
- salt og basilikum efter smag.
Fremstillingsmetode
I en pande sættes hvidløg, porre, løg og olivenolie til gyldenbrun. Derefter tilsættes græskar i små stykker og vand og koges.
Når græskar er blødt, slå alle ingredienserne i blenderen, krydre med salt og basilikum og tjen varmt.
Som dessert spise halv papaya papaya slået med 1 gryde yoghurt.
