Behandling af migræne under graviditet kan ske med ændringer i kost og brug af medicin som paracetamol, som kun skal tages i henhold til lægehjælp.
I løbet af svangerskabets første trimester kan nogle kvinder have flere migræneanfald end normalt, hvilket udløses af de kraftige hormonelle ændringer i perioden. Dette sker, fordi ændringer i østrogenniveauer kan udløse forekomster af hovedpine, som forekommer hos kvinder under graviditet, hormonbrug eller PMS. Forstå bedre, hvorfor migræne er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.
Migræneangreb falder normalt i frekvens eller forsvinder i 2. og 3. kvartal og hos kvinder, der plejede at have dette problem tæt på menstruationsperioden. Denne forbedring kan dog ikke forekomme hos kvinder, der har en aura-udarmet eller i sjældne tilfælde kan forekomme selv hos dem, der ikke tidligere har haft migrænehistorier.
Hvordan man behandler
Behandling af migræne under graviditet kan ske ved brug af naturlige lægemidler eller teknikker, der hjælper med at lindre symptomerne, som vist nedenfor:
1. Retsmidler for migræne
De sikreste smertestillende medicin, der skal anvendes under graviditeten, er paracetamol og sumatriptan, og det er vigtigt at huske at disse lægemidler altid skal tages alene som fødselslægen har angivet.
2. Naturlig behandling
For at hjælpe med i behandlingen kan man bruge akupunktur- og afslapningsteknikker og vejrtrækning, som yoga og meditation, foruden at være vigtig til at hvile så meget som muligt, hvilket gør små hvileperioder hele dagen.
Andre tips, der hjælper dig med at drikke mindst 2 liter vand om dagen, skal mellem 5 og 7 små måltider om dagen og øve fysisk aktivitet regelmæssigt, da dette hjælper med at forbedre fordøjelsen og holde styr på blodtryk og blodsukker.
Sådan gør du en afslappende massage for at lindre hovedpine:
Sådan forebygges nye kriser
Selvom migræne ofte skyldes de hormonelle ændringer i ens egen graviditet, bør man forsøge at identificere faktorer, der kan øge risikoen for nye anfald, såsom:
- Stress og angst: øge muskelspændingen og chancen for migræne, og prøv at slappe af og hvile så meget som muligt;
- Mad: Pas på, hvis krisen opstår op til 6 timer efter forbruget af visse fødevarer, såsom sodavand, kaffe og stegte fødevarer. Lær hvordan migræne kost skal være;
- Støjende og meget lyst sted: de øger stresset, er vigtigt at kigge efter rolige steder, og at lysstyrken ikke irriterer øjnene;
- Fysisk aktivitet: Kraftig motion øger risikoen for migræne, men regelmæssigt at udøve lyse og moderate aktiviteter som vand- og vand aerobic mindsker risikoen for nye problemer.
Hertil kommer, at holde en dagbog om rutinen og udseendet af hovedpine kan hjælpe med at identificere årsagerne til problemet. Det er også vigtigt at være opmærksom på forekomsten af symptomer som øget tryk og mavesmerter, hvilket kan indikere andre sundhedsmæssige problemer.
Tjek mere naturlige tips til behandling og undgå migræne under graviditet.
Er migræne i graviditet farlig?
Migræne under graviditet udgør ikke en direkte fare for barnet, men det er vigtigt at søge læge for at sikre, at hovedpine ikke skyldes andre problemer som præeklampsi. Se andre symptomer forårsaget af præ-eclampsia.
