Et fremragende hjem middel til behandling af hedesyn er oregano te, fordi det hjælper med at rydde halsen, men björnbærsaften er også stor, fordi den er antiinflammatorisk og hjælper så med behandlingen.
Oregano te mod hæshed
Et godt hjemmehjælpemiddel til hæshed med oregano er te af denne plante, da den har egenskaber, der hjælper med at rense halsen.
ingredienser
- 3 friske blade af oregano
- 1 citron
- 500 ml kogende vand
- honning efter smag
Fremstillingsmetode
Tilsæt oregano blade i en pande, dække med kogende vand og lad stå i 20 minutter. Derefter tilsættes saften af 1 citron og sød det med honning efter smag. Drik i små doser om dagen.
Blackberry juice mod hæshed
Et godt hjem afhjælpe for hæshed med brombær er dens juice. Blackberry har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle betændelse i vokalledninger og hals, en faktor der kan forårsage en hæs stemme.
ingredienser
- 100 g brombær
- 1 kop vand
- Honning efter smag
Fremstillingsmetode
Vask frugtene godt og slå dem i blenderen sammen med vandet, indtil saften dannes. Sæt derefter saften i ilden for at varme og sød det med honning efter smag. Før du går i seng, tag saften varm og ubehandlet.
Hvis hedesheden ikke er relateret til forkølelse eller betændelse i halsen, anbefales en lægehøring til en bedre vurdering.
Tips til at genoprette hurtigere
Nogle tips til at forhindre taleproblemer er:
- Sov godt
- Opretholde god kropsholdning, når du taler og synger
- Opretholde god ernæring ved at tygge mad godt
- Drik to liter vand dagligt
- Taler ubesværet eller uden trættende
- Indtag ikke mælk eller mælkeprodukter, alkohol eller gas før du taler
- Må ikke hoste op, skrige eller grine højt
Ved at tage disse pleje sænkes chancerne for hæshed ned, og individet sikrer en god stemme gennem livet.
