Hvorfor onani er godt for din sundhed

Onani er en intim handling, der kan medføre flere fordele for en kvindes sundhed, såsom lindring af stress, forbedring af libido, forebyggelse af inkontinens og endda nedsættelse af intensiteten af ​​kramper og kramper under PMS.

Desuden er onani, selv om det er en tabu-fyldt handling, faktisk ret sundt og naturligt, hvor kvinden gennem genitaliens stimulering giver glæde af sig selv ved at blive bedre bekendt med grænserne og behovene hos sin egen krop.

Nogle af de vigtige fordele ved kvindelig onani omfatter:

1. Stress Relief

Onani skaber et øjeblik af ro og ro, hvor kvinden kan isolere sig selv og glemme de problemer, der bekymrer sig om hende, endda reducere problemerne med søvnløshed.

2. Undgå forekomsten af ​​infektioner

Orgasme hjælper med at strække musklerne i livmoderhalsen, frigøre og eliminere cervix slim. Dette muliggør patogene bakterier, der kan forårsage vaginale infektioner, der fjernes hyppigere, hvilket i sidste ende forhindrer infektioner.

3. Forhindrer inkontinens

Onani hjælper en kvinde med at udøve bekkenbundens muskler, styrke dem og forhindre indtrængen af ​​urininkontinens. Det anbefales dog at opretholde regelmæssig praksis med Kegel øvelser. Sådan gør du: Kegel øvelser.

4. Sænker PMS kramper

Den øvelse forårsaget af orgasme på bækkenbunden hjælper med at lindre kramper og kramper, der opstår i præmenstruationsperioden. Se andre måder at reducere PMS på.

5. Forbedring af libido

Under onanering oplever kvinden en seksuel oplevelse, der gør det muligt for hende at observere sin nøgne krop, så den gradvise udseende af trøst med sin egen krop og øget selvværd og libido. Se også nogle eksempler på hjemmehjælpemidler for at øge seksuel appetit

Se den følgende video og se fordelene ved onani for sundhed og se tips, der kan forbedre den intime kontakt:

Andre vigtige fordele

Hertil kommer, at kvindens onani er en naturlig måde at kende sin egen krop på for at opnå orgasme. Orgasmen opnået gennem onanering er ikke anderledes end den for fælles samleje, både i intensitet og varighed, og hjælper derfor en kvinde til at indse, hvordan hun lettere kan opnå orgasme under intim kontakt. En overdreven onani kan dog være tegn på en sygdom kaldet nymphomania, så se på symptomerne på denne lidelse.

Onani kan også være til hjælp til at hjælpe med at behandle seksuelle problemer som dyspareunia og vaginismus, som kan have fysiske eller følelsesmæssige årsager. Smerten under intim kontakt kan reduceres med onanering før penetration, da i løbet af denne handling bliver kvinden mere afslappet og skeden smøres mere, hvilket letter penetrationen. Derudover er der for at forbedre samleje teknikker som Pompoarism, som styrker bækkenbundens muskler og øger seksuel fornøjelse.