Vægttabet er en stor ressource til at fuldføre kosten, for dem, der ikke kun vil tabe sig, men også at deflate og tabe mave, foruden at være en fantastisk hjemmelavet og naturlig mulighed.
Gingerte, citronte og grøn te er nogle af teene, som de hjælper med ved opbevaring af væsker, slukker appetit og øger stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt. Lær hvordan man laver en afbalanceret kost for at tabe sig og tørre maven.
Derudover er et strejf cayenne peber en fantastisk mulighed, der kan føjes til enhver af de slankende te, da den er nem at bruge og hjælper med at øge stofskiftet, favoriserer brændingen af fedt.
1. Gingerte med ananas
Gingerte med ananas er fantastisk til slankekure, fordi den øger stofskiftet og hjælper kroppen med at bruge mere energi og kalorier, selv når de er stationære, samt at slukke appetitten og hjælpe tarmene til at fungere.
ingredienser
- Skræl af ½ ananas;
- Skræl af 1 orange;
- 1 spsk carqueja;
- 1 spsk ingefær;
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Til en kvart vand tilsættes ananas og appelsinskal og spiseskefuld af ingefær og derefter koges i 3 minutter. Efter kogning skal du slukke for varmen og tilsæt basilikumet. Endelig dække, lad stå i 5 minutter og spænd før du drikker.
Denne te skal være fuld i løbet af dagen mellem måltiderne, og for at opnå bedre resultater anbefales det at spise en sund kost og motion regelmæssigt.
Kontraindikationer: Ginger med ananas til at have ingefær i sammensætningen, bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder uden råd fra en læge.
2. Grøn te med brombær
Grøn te med brombær hjælper med at nedsætte appetitten, desinficere kroppen og reducere volumenet, da det har diuretiske egenskaber og øger kroppens metabolisme, og hjælper kroppen med at bruge mere energi og kalorier.
ingredienser
- 1 tsk tørret brombær blade;
- 1 tsk tørrede grønne te blade.
Fremstillingsmetode
I en kop te, sæt de tørrede blade af björnbær og grøn te og tilsæt 150 ml kogende vand. Dæk, lad sidde i 10 minutter og spænd før du drikker.
Denne te skal være fuld før hovedmåltider som frokost og middag i 2 til 3 uger.
3. Hibiscus te med kanel
Hibiscuste med kanel er god til at hjælpe dig med at tabe sig, da det hjælper med opbevaring af væsker, at deflaterer kroppen og øger stofskiftet, hvilket favoriserer brændingen af fedt. Derudover hjælper denne te også med fordøjelsen ved at have kanel i sin sammensætning.
ingredienser
- 1 spiseskefuld tørret hibiscus
- 1 spiseskefulde tørrede hesteblade blade;
- 1 kanelstang.
Fremstillingsmetode
Til en liter kogende vand tilsættes de tørre blade af Hibiscus og Horsetail med kanelstaven og lad den stå i 10 minutter. Coe før du drikker.
Denne te skal være fuld 3 til 4 gange om dagen, en halv time før hovedmåltiderne.
4. te med citron
Te te med citron forbedrer følelsen af mæthed og letter fedtets brænding, da det øger stofskiftet. Derudover nedsætter det hævelsen og kroppens volumen, fordi det har en diuretisk virkning, der hjælper med opbevaring af væsker.
ingredienser
- 1 eller 2 teskefulde teblad
- ½ citron presset.
Fremstillingsmetode
I en kop te skal du placere de tørrede blade af maté te og den halve citron, og derefter tilsæt 150 ml kogende vand. Dæk og lad stå i 5 til 10 minutter.
Kontraindikationer: Matte, fordi den har koffein i sammensætningen, bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder. Derudover bør den ikke anvendes af patienter med hjertesygdomme, mavesår eller gastrisk reflux.
5. Fenugreek te og artiskok
Denne te hjælper med at slukke appetitten og løsne tarmene, hjælper med at øge stofskiftet, begunstige brændingen af fedt og hjælper med opbevaring af væsker, da det hjælper kroppen med at deflate og tabe volumen.
ingredienser
- ½ tsk fenugreek frø
- 1 tsk tørret artiskok blade
Fremstillingsmetode
I en kop te placere de pulveriserede frø, knivspidsen og de tørrede artiskokblade, og tilsæt derefter 150 ml kogende vand. Lad stå 10 minutter minutter og coe.
Denne te skal være fuld 3 gange om dagen mellem måltiderne.
Kontraindikationer: Fenugreek-te og artiskok bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder eller til børn, der endnu ikke har nået pubertet.
3 trin til hurtigt vægttab
Hvis du har brug for at tabe sig, skal du tjekke følgende video, hvad du skal gøre:
