Aubergine er indikeret ved behandling af kolesterol, af den høje mængde antioxidanter og fibre, den har. Derfor er brug af aubergine som tilsætningsstof i saft og vitaminer og også i pølser, som kødkomplement, en god måde at øge din mængde i kosten og dermed forbedre dens virkning på kolesterolkontrol.
Men dem, der ikke kan lide aubergineens smag, kan vælge at tage et naturligt middel, der sælges kommercielt som Aubergine Capsule.
Hvorfor Aubergine sænker kolesterolet
Aubergine hjælper med at sænke kolesterolet, fordi det har fibre, der hjælper med at fjerne overskydende kolesterol ved afføring, men dets anvendelse er stadig et emne, der diskuteres videnskabeligt, men det er ubestrideligt, at kost med rigdom af fibre og vitaminer burde bidrage til behandling af højt kolesteroltal såvel som udøvelse af fysisk aktivitet.
Ifølge den brasilianske Society of Cardiology er den væsentlige behandling for at reducere blodkolesterolet at reducere indtagelsen af fedtstoffer, der er rige på fedt, det vil sige kolesterol.
Fødevarer højt i kolesterol
Højt kolesterol fødevarer, der bør undgås i at spise omfatter:
- Viscera (lever, nyrer, hjerner)
- Helmælk og mejeriprodukter
- indlagt
- kold
- Fuglhud
- Fisk og skaldyr såsom blæksprutter, rejer, østers, skaldyr eller hummer
Det er også vigtigt at fjerne det akkumulerede fedt i kroppen, især de der er tilstede indenfor arterierne. Hjemmehjælpemidler baseret på naturlige produkter har vist sig at være et godt indledende alternativ, der kan endda gøre brugen af lægemidlet, når det anbefales, kortere.
Sådan kan du bruge aubergine til at sænke dit kolesterol:
- Auberginejuice til kolesterol
- Hvordan man laver aubergine mel
- Aubergine te til kolesterol
- Aubergineopskrift til lavere kolesterol
