For at forberede te korrekt og udnytte deres smag og egenskaber fuldt ud, er det vigtigt at:
- Sæt vandet i kog i en rustfrit stålplade og læg ilden ud, når de første bolde af luft begynder at stige;
- Tilsæt bladene, blomster eller rødder af lægemidlets plante i dette vand og lad hvile ordentligt dækket i 3 til 5 minutter. Efter denne ventetid er det nødvendigt at spændes, så teen ikke bliver bitter.
Enhver te, ideelt set, bør indtages stadig varm, snart efter at være klar. Dette forhindrer luft i at ødelægge de aktive komponenter, selvom teets egenskaber forbliver generelt bevaret i op til 24 timer efter forberedelsen.
Det er meget vigtigt, at tebeholdere er veludvalgt, så foretrækker flasker i glas, termoer eller endda rustfrit stål. Plast eller aluminium bør aldrig anvendes, da emballagematerialet kan interagere og inaktivere de aktive komponenter, der er til stede i teen. Tjek forskellige te for almindelige sundhedsproblemer i kategorien Home Remedies.
Te til vægttab
Hibiscus te med kanel er et godt valg af te til at slanke, da det hjælper med at desinficere kroppen, der øger elimineringen af væsker, fremskynder metabolismen, favoriserer fedtforbrændingen og hjælper fordøjelsen.
ingredienser
- 1 spiseskefuld tørret hibiscus
- 1 spsk tørret hestemakrel
- 1 kanelstang.
Fremstillingsmetode
For at forberede hibiscuste med kanel skal du bare placere hibiscus, hestetail og kanel i 1 liter kogende vand. Efter 10 minutter skal du strainere og du er klar til at forbruge. Se andre hjemmelavede teer for at tabe sig og tabe mave.
Te til influenza og koldt
En mulighed for te til kulde og influenza er appelsint med honning, da den er rig på vitamin C, forbedrer immunsystemet. Se andre hjemmelavede teer med orange til influenza.
ingredienser
- 2 appelsiner
- 1 citron
- 2 spiseskefulde honning;
- 1 kop vand.
Fremstillingsmetode
Bring appelsinskal og citronskal til kog i ca. 15 minutter. Derefter presses frugt ind i peelingste og koges i yderligere 10 minutter. Så skal du strainere, tilsæt honningen og forbruge.
Te til at berolige
For at berolige og reducere følelsen af angst, kan man forbruge tebladets lidenskabsfrugt.
ingredienser
- 1 spiseskefrugt frugt blade
- 1 kop kogende vand.
Fremstillingsmetode
For at gøre teen skal du blot placere bladene i koppen med kogende vand og lukke det i ca. 10 minutter. Så er det nok at spænde og forbruge. Lær mere om te og aromaterapi til at berolige.
