Skulder smerter kan forekomme i enhver alder, men er normalt mere almindelig hos unge atleter, der bruger overdreven led, som f.eks. Tennisspillere eller gymnaster, og hos ældre på grund af den naturlige slid på leddet.
Typisk er denne type smerte forårsaget af en midlertidig betændelse i skulderstrukturen og kan derfor lindres ved anvendelse af is på stedet og forsvinder 3 til 5 dage efter dets indtræden.
Men i nogle tilfælde kan denne smerte være meget alvorlig, forværres over tid eller ikke lettet. Det anbefales at konsultere en ortopæd for at identificere om der er et alvorligt problem og at starte behandlingen på passende vis.
1. Bursitis
Dette problem skyldes betændelse i bursa, en pudelignende struktur, der beskytter sener og muskler i skulderbenene under bevægelse. Denne betændelse er mere almindelig hos mennesker, der gør gentagne armaktiviteter som maleri, svømning eller arm træning i gymnastiksalen. Lær mere om, hvad bursitis er, og hvordan man behandler det.
Hvad du føler: Det er almindeligt for udseendet af en skarp smerte i skulderets øverste eller forreste del, som forværres med bevægelsen af leddet for at kamme håret eller bære for eksempel.
Hvordan man behandler: Is skal påføres i 20 minutter, 2-3 gange om dagen. Derudover bør man undgå at bruge leddet i daglige aktiviteter for at lindre betændelse. Hvis smerten ikke forbedres efter 2 eller 3 dage, anbefales det at konsultere en læge, da det kan være nødvendigt at tage antiinflammatoriske midler, såsom diclofenac, eller endog starte fysioterapi.
2. Tendonitis
Tendonitis er et problem, der ligner bursitis, men det forårsager betændelse i sener i senderen i stedet for bursa. I mange tilfælde kan det endda forekomme ledsaget af bursitis, fordi dets årsager også er meget ens og kan påvirke begge typer struktur på samme tid.
Hvad det føles: Dette problem forårsager kun smerter i skulderens forside, især når man bevæger sig over overskriften eller strækker armen fremad.
Hvordan man behandler: Det er meget vigtigt at have fysioterapi sessioner til at behandle betændelse i sener. Derudover hjælper kold komprimering og forbigående antiinflammatoriske salver også til at lindre smerter. Se mere om skulder tendinitis behandling.
3. Arthritis
Selv om det er mere almindeligt hos ældre, kan dette problem også påvirke unge voksne, især atleter, der overanstrider skulderleddet på grund af slid.
Hvad det føles: Udover skuldersmerter, er det almindeligt for hævelse og sværhedsgrad at flytte armen. Da gigt ikke er et midlertidigt problem, kan symptomerne blive værre over tid.
Hvordan man behandler: Behandlingen bør styres af en ortopæd, fordi det normalt er nødvendigt at bruge antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Nimesulide, for at lindre smerten. Fysioterapi bør også bruges, da det hjælper med at styrke leddet og reducere inflammation ved at forbedre skulderbevægelserne.
4. Adhesiv capsulitis
Dette problem, også kendt som frosne skulder, er en kronisk betændelse i skulderen, som i høj grad forvrider bevægelsen af leddet. Adhæsiv kapillitis er mere almindelig hos kvinder over 40 år, der har haft deres arm immobiliseret i mere end 2 måneder.
Hvad det føles: foruden smerten, forårsager kapulitis en intens sværhedsgrad at bevæge armen, som gradvist opstår. Lær hvilke tegn der hjælper med at identificere dette problem.
Hvordan man behandler: Det anbefales at have fysioterapi sessioner til at mobilisere skulderen og slappe af musklerne i leddet. I mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi for at identificere og reparere mulige skulderskader. Lær mere detaljer om behandlingen af klæbende capsulitis.
5. Frakturer
Selvom det næsten altid er let at identificere, kan brudstykker også forårsage få symptomer bortset fra skuldersmerter, især når de ikke er helt eller meget små. Den mest almindelige er udseendet af brud i kravebenet eller humerus på grund af fald eller ulykker.
Hvad det føles: Frakturer forårsager ofte svær smerte, hævelse og lilla pletter på huden. Men når de er meget små, kan de kun forårsage en lille smerte, der stiger over tid, og det forhindrer bevægelsen af armen.
Hvordan man behandler: Gå straks til hospitalet for at identificere brudstedet, korrigér knoglen og immobiliser armen på den rigtige måde for at lette helingen. Lær om førstehjælp i tilfælde af brud.
