At gå med røret korrekt bør du placere det på den modsatte side af det skadede ben, fordi når du placerer røret på samme side af det skadede ben, vil personen lægge vægten på kroppen oven på røret, hvilket er forkert.
Røret er en ekstra støtte, som forbedrer balancen for at undgå faldet, men det er vigtigt, at det bruges korrekt, så det ikke forårsager smerter i håndled eller skulder.
Den væsentlige forsigtighed at bruge stokken korrekt er:
- Justering af sukkerrørets højde : Den øverste del af røret bør være i samme højde som patientens håndled, når armen er strakt
- Brug bungee ledningen rundt om håndleddet, så stiften ikke falder til gulvet, hvis du skal bruge begge hænder;
- Placér røret ved siden af kroppen for ikke at gå over det;
- Gå ikke på det våde gulv og undgå tæpperne;
- Pas på, når du kommer ind i elevatoren og bruger trappen for at undgå fald. Rolighed og balance er vigtige på nuværende tidspunkt, men hvis du falder, skal du bede om hjælp til at komme op og gå videre, men i tilfælde af smerte er det vigtigt at konsultere en ortopæd. Sådan lindrer du smerten ved at falde i: 5 tips til at lindre knæsmerter.
Hvem skal bruge stok
Brugen af stokken anbefales til alle, der har brug for mere balance at stå eller gå.
En god test at vide, om en person skal bruge en stav, er at kontrollere, hvor længe han kan gå 10 meter. Idealet er at gå 10 meter om 10 sekunder eller mindre. Hvis patienten har brug for mere tid, anbefales det at bruge røret til at give mere balance.
De bedste walking sticks er dem med gummierede ender, der tillader højdejustering. Normalt har aluminiumskanaler "små huller" for at justere højden, men træstængerne kan skæres i størrelse.
Se også:
- Sådan forebygger man fald i ældre
- Stretching øvelser for seniorer
-o-que--e-como--feito-o-tratamento.jpg)
