Gingerte er et fremragende hjemlig middel mod forstoppelse, da ingefær har egenskaber, som letter fordøjelsen, øger tarmbevægelsen, blødgør fekalkagen og reducerer ubehag forårsaget af forstoppelse.
Ud over gingerte er det vigtigt at spise mere fiberrige fødevarer som korn, frugt, grøntsager, bælgfrugter og tørret frugt, drikke ca. 2 liter vand om dagen og lav regelmæssig motion cirka 2 til 3 gange om ugen .
ingredienser
- 1 liter vand
- 1 spiseskefuld ingefær
Fremstillingsmetode
Tilsæt ingefær og vand i en pande og lad den koge i ca. 8 minutter. Efter at have slukket varmen, dække potten, lad te blande og drikke op til 3 kopper om dagen.
Se denne video forklarer hvad du skal gøre for at løsne tarm og behandle forstoppelse:
Se andre hjemmelavede måder at behandle forstoppelse på:
- Forstoppelse, hvad skal man gøre?
- Home Remedy for forstoppelse
- Sådan Cure Forstoppelse
