Ud over at give en følelse af velvære, kan musik, når den bruges som terapi, medføre sundhedsmæssige fordele, såsom forbedring af stemning, koncentration og logisk resonnement. Musikterapi er en god mulighed for, at børn udvikler sig bedre, har større læringsevne, men kan også bruges i virksomheder eller som mulighed for personlig vækst.
Musikterapi er en form for behandling, der bruger sange med tekster eller kun i instrumental form, samt instrumenter som guitar, fløjte og anden perkussion, hvor målet ikke er at lære at synge eller spille et instrument, men at genkende lyden af hver enkelt har evnen til at udtrykke deres følelser gennem disse lyde.
Nøglefordele
Musikterapi stimulerer godt humør, øger humør og reducerer følgelig angst, stress og depression og desuden:
- Forbedrer kropsudtryk
- Øger åndedrætskapaciteten
- Stimulerer motorkoordinering
- Styrer blodtrykket
- Lindrer hovedpine
- Forbedrer adfærdsmæssige lidelser
- Hjælper i mental sygdom
- Forbedrer livskvaliteten
- Hjælper med at tolerere kræftbehandling
- Hjælper med at modstå kroniske smerter
Musikterapi har i stigende grad været praktiseret i skoler, hospitaler, plejehjem og af personer med særlige behov. Denne teknik kan dog også gøres under graviditet, for at rolige babyer og ældre, men bør styres af en musikterapeut.
Virkninger på kroppen
Musikken virker direkte i hjernens område, der er ansvarlig for følelserne, genererer motivation og affectivitet, ud over at øge produktionen af endorfiner, som er et stof, der naturligt produceres af kroppen, hvilket frembringer en fornemmelse af fornøjelse. Dette skyldes, at hjernen reagerer naturligt, når den hører en sang, og mere end minder, kan musik, når den bruges som en form for behandling, sikre et sundere liv.
