Menstruationscyklussen varer normalt omkring 28 dage og er opdelt i 3 faser i henhold til de hormonelle ændringer, der opstår i kvindens krop i løbet af måneden. Menstruation repræsenterer de frugtbare år af en kvindes liv, som begynder i ungdomsårene og varer gennem overgangsalderen.
Det er normalt, at cyklusvarigheden varierer mellem 25 og 35 dage, men cykler med kortere eller længere intervaller, end disse kan udgøre sundhedsmæssige problemer som polycystisk ovarie, så hvis det sker, er det tilrådeligt at konsultere en gynækolog.
Menstruationscyklusberegning
Find ud af hvad din menstruationscyklus er ved at indtaste følgende data:
Når menstruationscyklussen er uregelmæssig, er det vanskeligere at kende ægløsningens dag, og det kan være sværere at blive gravid, fordi den frugtbare periode ikke kan beregnes nøjagtigt. Sådan beregner du den frugtbare periode med uregelmæssige cyklusser.
Faser af den normale menstruationscyklus
Den normale menstruationscyklus varer i gennemsnit 28 dage, der begynder på menstruations første dag og slutter, når den næste måneds menstruation begynder. Hver cyklus er opdelt i 3 faser:
1. Follikulær fase
Dette er første fase af cyklusen, som starter på menstruations første dag og varer 5-12 dage. På dette stadium øger hjernen produktionen af follikelstimulerende hormon (FSH), hvilket får æggestokkene til at modne deres æg.
Med denne modning begynder æggestokken også at frigøre højere mængder østrogen, hvilket er et andet hormon, der er ansvarlig for at gøre livmoderens foring klar til en mulig graviditet.
2. Ovulatorisk fase
På dette stadium fortsætter østrogeniveauerne med at øge og lede kroppen til at producere luteiniserende hormon (LH), som er ansvarlig for at vælge den mere modne æg og få det ud af æggestokken, hvilket er når ægløsning normalt opstår omkring ægløsning af den 14. cyklusdag.
Når først frigivet, bevæger ægget gennem rørene, indtil det når livmoderen. Normalt overlever ægget i 24 timer uden for æggestokken, og hvis det kommer i kontakt med sæd, kan det befrugtes. Da sæd kan vare op til 5 dage inde i kvindens krop, er det muligt, at hvis kvinden har haft samleje op til 5 dage før ægløsning, kan hun blive gravid.
3. Luteal fase
Denne fase forekommer i gennemsnit i de sidste 12 dage af cyklussen, og i løbet af disse dage begynder follikelen, der ligger i ovule inde i æggestokken, at producere progesteron i større mængde for fortsat at forberede livmoderforinget i tilfælde af en mulig graviditet. Derudover er der også en stigning i østrogenproduktionen, og derfor kan nogle kvinder have ømhed i brystet, humørsvingninger og endog oppustethed.
Når befrugtning ikke opstår, krymper follikelen inde i æggestokken, så niveauerne af østrogen og progesteron falder, indtil livmoderens foring elimineres, menstruation og den næste menstruationscyklus.
Hvis befrugtning forekommer, sidder ægget på livmodervæggene og kroppen begynder at producere hCG, et hormon, der holder follikelproduktionen østrogen og progesteron på højt niveau for at holde livmoderens foring indtil placental dannelse.
Tegn med angivelse af frugtbar periode
Tegn, der angiver frugtbar tid, er klar udledning svarende til æggehvide, øget ømhed i brystet og mild smerte i livmoderen, svarende til en mild og forbigående kolik.
Ud over disse tegn er det også muligt at identificere ægløsning gennem ægløsningstestet, såsom Confirme og Bioeasy. Sådan bruger du disse tests for at se, om du er i avlssæsonen.
Hvad efterlader den uregelmæssige menstruationscyklus
Den uregelmæssige menstruationscyklus er en, hvor det ikke vides, hvornår menstruationen kommer. De mest almindelige årsager til uregelmæssig cykling er:
- Tidligt frugtbart liv i ungdomsårene, op til 2 år efter første menstruation;
- Efter graviditeten
- Premenopause på grund af intense hormonelle ændringer;
- Spiseforstyrrelser, der forårsager overskydende vægttab, såsom anorexia nervosa;
- Overdreven fysisk aktivitet, især hos kvindelige atleter;
- hyperthyroidisme;
- Polycystiske æggestokke;
- Ændring af svangerskabsforebyggende midler;
- Stress eller følelsesmæssige forstyrrelser
- Tilstedeværelse af betændelse, polypper eller svulster i den kvindelige reproduktive kanal.
I tilfælde af en uregelmæssig menstruationscyklus eller når menstruationscyklussen ikke forekommer i mere end 3 måneder, skal man søge gynækologen til at undersøge årsagen til problemet. Se 10 myter og sandheder om menstruation.
