Vitamin C 1g brusende er indiceret til forebyggelse og behandling af mangel på dette vitamin, som har mange fordele og er tilgængelig på apoteker under varemærkerne Redoxon, Cebion, Energil eller Cewin, for eksempel med en pris, der kan være omkring 9 og 14 reais.
I nogle tilfælde kan kosttilskud med C-vitamin indeholde andre stoffer, såsom zink, D-vitamin eller echinacea, som for eksempel styrker immunsystemet.
Hvad er fordelene
Vitamin C fungerer som et vigtigt antioxidant-vitamin, som deltager i forskellige metaboliske reaktioner i kroppen, såsom metabolisme af folsyre, phenylalanin, tyrosin, jern, histamin, metabolisme af kulhydrater, lipider, proteiner og carnitin.
Dette vitamin er også meget vigtigt i syntesen af collagen, hvilket er grunden til, at det ofte er til stede i kollagentilskud. Kollagen er afgørende for vedligeholdelsen af hud, slimhinder, knogler, tænder og bevarelse af blodkarens integritet.
Desuden spiller den også en nøglerolle i immunsystemets funktionsmåde, da det bidrager til beskyttelsen af celler mod virkningen af frie radikaler såvel som reaktive oxygenarter, som genereres af det inflammatoriske respons. C-vitamin er også nødvendigt for den korrekte funktion af hvide blodlegemer, deres bevægelse, eliminering af virus og bakterier og sårheling.
Se de vigtigste symptomer på mangel på vitamin C.
Hvad er det for
For alle dens fordele er brusende C-vitamin indikeret som et vitamintilskud i følgende situationer:
- Forstærkning af immunsystemet
- antioxidant;
- helbredelse;
- Bistand i kroniske sygdomme;
- Restriktive og utilstrækkelige kostvaner;
Derudover kan den også bruges som en hjælp i anæmi med mangel på noget vitamin eller mineral. Kend de vigtigste typer anæmi og hvordan man behandler hver enkelt.
Hvordan man tager
I almindelighed er brusende C-vitamin tilgængeligt i forskellige doser og kan være forbundet med andre stoffer som zink eller D-vitamin, og doseringen bør bestemmes af lægen ud fra behovet, patientens og aldernes kliniske historie. Der er også formuleringer af C-vitamin, der kan gives til børn og gravide kvinder, der har lavere doser.
Den brusende C-dosis hos voksne og børn over 12 år er 1 brusende tablet, svarende til 1 g C-vitamin pr. Dag, fortyndet i et glas vand på ca. 200 ml, til enhver tid. Men før du tager denne behandling, skal du først tale med lægen.
Hvem skal ikke bruge
Brændende C-vitamin bør ikke anvendes til personer, der er allergiske overfor nogen af komponenterne i medicinen, personer med en nyrestenes historie med oxalat eller oxalat i urinen, personer med svær nyreinsufficiens eller nyresvigt, hæmokromatose eller børn under 12 år.
Desuden bør det heller ikke anvendes til gravide eller ammende kvinder, medmindre det er instrueret af en læge.
Mulige bivirkninger
Selvom det er sjældent, kan nogle bivirkninger som diarré, kvalme, opkastning og mave-tarm- og mavesmerter og allergiske reaktioner opstå.
