Ananasjuice med gulerod er et godt hjemmiddel til forbedring af fordøjelsen og nedsættelse af halsbrand, fordi bromelainet, der er til stede i ananas, letter fordøjelsen af mad, hvilket gør individet ikke tung efter måltidet.
De ingredienser, der anvendes i disse hjemmemekanismer, ud over at lette fordøjelsen og mindske symptomerne på halsbrand, er vigtige naturlige antioxidanter, som hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, og forlader individet med mere energi og hud smukkere og sundere.
1. Ananas med gulerod
Ud over fordøjelsen gør det godt for huden.
ingredienser
- 500 ml vand
- ½ ananas
- 2 gulerødder
Fremstillingsmetode
Skræl og skære ananas og gulerødder i små stykker, og tilsæt dem i blenderen sammen med vandet og smør godt.
2. Ananas med persille
Udover fordøjelseskanalen er det vanddrivende.
ingredienser
- 1/2 ananas
- 3 spsk frisk mynte eller hakket persille
Fremstillingsmetode
Pass ingredienserne gennem centrifugen og drik saften lige efter dit forberedelse eller vis ingredienserne i blenderen med en lille mængde vand og drik og drik derefter.
Denne ananas fordøjelsessaft kan altid tages i måltider, der indeholder en masse protein, som for eksempel på en grill eller feijoada dag.
Dem, der lider af dårlig fordøjelse, bør ofte vurdere deres spisevaner og give præference for forbruget af let fordøjede, kogte fødevarer og undgå fede fødevarer og slik. Men hvis symptomerne på dårlig fordøjelse stadig er hyppige, bør en høring med en gastroenterolog overvejes.
Se andre 7 fordele ved ananas til sundhed.
