For at undgå hvidt hår, et naturligt element i aldring, er der visse strategier, der kan vedtages for at beskytte håret mod solen og undgå stressede omgivelser.
Men at have hvide ledninger er almindelig med aldring, især fra 45 år og udseendet af hvidt hår er afledt af genetisk arv efter højt hårtab eller svagere ledninger.
Der er stadig ingen undersøgelser, som viser, at hvidt hår helt kan undgås, men det antages, at nogle tips kan hjælpe.
Måder at forsinke hvide ledninger
Nogle tips, der kan hjælpe med at bremse udseendet af hvidt hår, omfatter:
- Slap af og undgå meget stressende omgivelser eller situationer, fordi kronisk stress bidrager til for tidlig aldring af hår;
- Beskyt hår fra solen, da UV-stråler reducerer trådens elasticitet, det underminerer dem og giver dem et uigennemtrængeligt udseende;
- Ryg ikke, da rygning accelererer aldringsprocessen;
- Forøg forbruget af fødevarer med rigeligt vitamin B 12 som laks, kylling, kalkun, mælk, ost, æg, østers og lever, fordi de forbedrer skylning af hårpæren.
Disse strategier forsinker kun udseendet af hvidt hår, forhindrer dem ikke, da udseendet af hvidt hår sker naturligt med fremskreden alder, og der er stadig ingen løsning, der helt ender med hvidt hår.
Strategier til at dække hvidt hår
At male håret, eller at lave tresses, er to måder at dække det hvide hår på, men også disse er ikke endelige.
Henna Surya tinkturen er et godt valg, da dette naturlige produkt ændrer hårfarve uden at ændre strukturen på garnet, og dette farvestof varer i gennemsnit 20 dage og koster ca. 23 reais.
Ud over disse foranstaltninger er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle problemer, som du måtte have, f.eks. I skjoldbruskkirtlen, fordi en ændring i denne kirtel kan føre til udseende af hvidt hår eller fordøjelsesproblemer, der kan forstyrre absorptionen af næringsstoffer.
