Nogle tips til at mindske solskold smerter omfatter at tage kolde bade og få god hudhydrering. En stor lotion, der hjælper med at regenerere huden, er Caladryl, som nemt findes i apoteker. Anvend bare lotion i kritiske områder 2 til 3 gange om dagen for at se resultaterne.
Det er også vigtigt at vedtage strategier for at undgå solskoldning, såsom at drikke rigeligt med vand, iført en kasket eller hat, og få solcreme dagligt.
Tips til lindring af solskoldning Aches
Det er muligt at lindre smerten forårsaget af solskoldning ved hjælp af naturlige foranstaltninger, såsom:
- At tage et koldt brusebad ;
- Sprøjt fugtgivende cremer på huden, så det bliver godt fugtet;
- Lav komprimerer med koldt vand på brændestedet i 15 minutter, da denne procedure reducerer hævelse og øjeblikkelig smertelindring;
- Tilsæt 200 g havregryn i et badekar med koldt vand og hold det inde i ca. 20 minutter, da havre har beroligende egenskaber, der vil mindske smerten og ubehag uden at tørre huden.
- Påfør kompresser med isgrøn te i de mest berørte områder, f.eks. Ansigt og lår;
- Placer agurk eller kartoffelstykker i de brændte områder, da de har regenerative egenskaber, der hurtigt vil medføre relief.
I tilfælde af alvorlige forbrændinger, hvor huden er meget rød, har personen feber, smerte og ubehag, det anbefales at gå til akutrummet, så der kan træffes andre forholdsregler for at lindre de dermed forbundne smerter og symptomer. Lær om nogle hjem retsmidler til solskoldning.
Hvordan man undgår solskoldning
For at undgå solskoldning er det vigtigt at undgå solbadning i de timer, hvor solen er stærkest, normalt mellem kl. 10.00 og 16.00, og for at få solcreme til hudtype og at den skal have en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30. Desuden anbefales det at bære en kasket eller hat og solbriller, når de udsættes for solen, og drik rigeligt med vand for at undgå dehydrering.
Det er også vigtigt at hele tiden vådte huden, gå direkte ind i vandet eller ved hjælp af en spray for at undgå tørhed. Det er også vigtigt at bemærke, at udsættelse for solen skal gøres moderat, da det øger sandsynligheden for sygdomme, såsom hudkræft, som hovedsageligt påvirker lyshudede mennesker.
