Fordele ved Guabiroba

Guabiroba, også kendt som gabiroba eller guabiroba-do-campo, er en frugt med en sød og mild smag fra samme guavafamilie og findes hovedsageligt i Goiás, der er kendt for sine kolesterolsænkende virkninger.

Denne fordel skyldes hovedsageligt fordi guabiroba er høj i fiber og har få kalorier, hvilket hjælper med at kontrollere blodsukker og kolesterol. Derudover giver denne frugt fordele som:

1. Bekæmp forstoppelse og diarré, være rig på fiber og vand;
2. Forebygger anæmi ved at indeholde jern;
3. Forebygge sygdomme som influenza, aterosklerose og kræft ved at være rig på antioxidanter, såsom C-vitamin og phenolforbindelser;
4. At øge dispositionen og produktionen af ​​energi i organismen, da den indeholder vitaminer af komplekset B;
5. Forebygge osteoporose, fordi den er rig på calcium;
6. Hjælp til at tabe sig, ved at give mere mæthed på grund af dets vandindhold og fibre.

I folkemedicin hjælper guabiroba også med at reducere symptomer på urinvejsinfektion og blæreproblemer samt bekæmpelse af diarré.

Guabiroba te til urinvejsinfektion

Guabiroba te er meget udbredt til bekæmpelse af urinblære og blæreinfektioner, og er lavet i forholdet 30 g blade og frugtskræl for hver 500 ml vand. Du skal sætte vandet i koge, sluk for varmen og tilsæt bladene og skrælene og smør gryden i løbet af 10 minutter.

Man bør drikke te uden tilsætning af sukker, og anbefalingen er på 2 kopper om dagen. Se andre teer, der også bekæmper urinvejsinfektion.

Ernæringsoplysninger

Nedenstående tabel viser næringsoplysninger for 1 guabiroba, som vejer ca. 200 g.

Guabiroba kan indtages frisk eller i form af juice, vitaminer og tilsættes i opskrifter som is og desserter.