Høje triglycerider forårsager normalt ikke symptomer, der forårsager skade på kroppen stille, og det er ikke ualmindeligt at manifestere sig gennem mere alvorlige komplikationer såsom pancreatitis.
Men i nogle mennesker er der nogle tegn, der kan indikere tilstedeværelsen af høje triglycerider, såsom:
- Små hvide poser på huden, især nær øjnene, albuer eller fingre, videnskabeligt kaldet xanthelasma;
- Akkumulering af fedt i maven og andre områder af kroppen;
- Udseende af hvide pletter på nethinden, som kan påvises gennem undersøgelse til øjet.
Triglycerider er fedtpartikler i blodet, så det er ofte højt i forbindelse med kolesterolværdier. Disse ændringer bør identificeres hurtigst muligt i samråd med lægen, og deres behandling skal ske hurtigst muligt for at undgå alvorlige komplikationer såsom aterosklerose, pankreatitis eller hepatisk steatose.
Den normale værdi af triglycerider er op til 150 mg / dl. Hvis de er over 200 mg / dl, betragtes niveauet som farligt og kræver opfølgning af en læge og en ernæringsekspert for at justere kosten.
Hvad skal man gøre i tilfælde af høje triglycerider
I tilfælde af høje triglycerider anbefales det at gøre regelmæssig fysisk aktivitet, såsom at gå, løbe eller svømme mindst 3 til 4 gange om ugen i 30 minutter.
Men i de mest alvorlige tilfælde, hvor det ikke er muligt at sænke triglyceridniveauet i blodet kun med motion og mad, kan din læge foreskrive nogle lægemidler som f.eks. Genfibrozil eller Fenofibrate. Desuden kan denne forbindelse også forårsage forøgelsen af VLDL-cholesterol, som er ansvarlig for de øgede chancer for at udvikle aterosklerose. Lær hvad du skal gøre for at reducere triglycerider.
Derudover er det også vigtigt at konsultere en ernæringsekspert for at starte en afbalanceret kost, der er lav i fedtstoffer, alkohol og sukker. Tjek nutritionistens retningslinjer om den ideelle kost til nedsættelse af triglycerider.
Se her også nogle tips:
