Guleroden giver mange sundhedsmæssige fordele, da den er rig på vitaminer og mineraler, den største fordel er den rensende og toniske virkning, den har på leveren. Når gulerodssaft tages mindst 3 gange om ugen, hjælper det leveren med at fjerne overskydende galde og fedt, og når fedtniveauet reduceres, reduceres kolesterol også.
Også for at forbedre kampen mod højt kolesteroltal er det meget vigtigt at undgå at spise for meget fede eller stegte fødevarer samt forarbejdede fødevarer, da de indeholder for meget fedt, der bidrager til stigningen i dårligt kolesterol. Drikker omkring 2 liter vand om dagen og gør fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen hjælper også med at reducere kolesterol og forbedre virkningerne af denne saft.
ingredienser
- 4 gulerødder
- 1 glas citronsaft
Fremstillingsmetode
For at forberede denne hjemmemedicin, slår du simpelthen alle ingredienserne i blenderen og anspender følgende. Om nødvendigt sød det med lidt stevia.
Hvis du drikker mere end 5 kopper saft om ugen, vil du sandsynligvis mærke, at huden bliver orange. Men vær ikke bange, det er bare toksinerne, der fjernes fra din krop. For at reducere denne effekt skal du blot reducere indtaget af juice.
Se andre meget interessante kolesterolsænkende opskrifter i følgende video:
