Alzheimer er normalt ikke arvelig, så når der er en eller flere tilfælde af sygdommen i familien, betyder det ikke, at de resterende medlemmer risikerer at udvikle sygdommen.
Der er dog nogle gener, der kan arves fra forældre, og det øger risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Men disse gener forårsager ikke sygdommen, der behøver at være forbundet med andre faktorer, såsom alderdom, mangel på mental motion, diabetes eller hovedtrauma, for at føre til udbruddet af Alzheimers.
Derudover er der en type Alzheimers, kendt som familial Alzheimers sygdom eller tidlig Alzheimers, som kan passere fra forældre til børn og forårsager symptomer mellem 30 og 40 år. Imidlertid er denne type sygdom sjælden, og ofte ved slægtninge, at de kan udvikle Alzheimers. Lær mere om tidlige Alzheimers.
Hvis du har mistanke om Alzheimers, skal du tage følgende test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzheimers hurtige test. Tage testen for at finde ud af din risiko for at have denne sygdom.
Start testen
- Jeg har en god hukommelse, selvom der er lille glemsomhed, der ikke forstyrrer mit daglige liv.
- Nogle gange glemmer jeg nogle ting som det spørgsmål de spurgte mig, jeg glemmer aftaler og hvor jeg forlod nøglerne.
- Jeg glemmer ofte, hvad jeg gjorde i køkkenet, i stuen eller i soveværelset, og hvad jeg gjorde.
- Jeg kan ikke huske enkle og nylige oplysninger som navnet på, hvem jeg netop har mødt, selvom jeg prøver hårdt.
- Det er umuligt at huske, hvor jeg er, og hvem folk er omkring mig.
- Jeg kan normalt genkende folk, steder og vide, hvilken dag det er i dag.
- Jeg kan ikke rigtig godt huske, hvilken dag det er i dag, og jeg har et lille problem med at holde datoer.
- Jeg er ikke sikker på hvilken måned vi er, men jeg kan genkende kendte steder, men jeg bliver lidt forvirret på nye steder, og jeg kan gå tabt.
- Jeg kan ikke huske præcis, hvem min familie er, hvor jeg bor, og jeg kan ikke huske noget om min fortid.
- Alt jeg ved er mit navn, men nogle gange husker jeg mine børns navne, børnebørn eller andre slægtninge
- Jeg er fuldt ud i stand til at løse hverdagsproblemer og håndtere personlige og økonomiske problemer.
- Jeg har svært ved at forstå nogle abstrakte begreber som f.eks. Hvorfor en person kan blive trist, for eksempel.
- Jeg føler mig lidt usikker, og jeg er bange for at træffe beslutninger, og jeg foretrækker at andre beslutter mig.
- Jeg føler mig ikke i stand til at løse noget problem, og den eneste beslutning jeg laver er, hvad jeg vil spise.
- Jeg er ikke i stand til at træffe beslutninger, og jeg er helt afhængig af andre menneskers hjælp.
- Ja, jeg arbejder normalt, jeg handler, jeg er involveret i samfundet, kirken og andre sociale grupper.
- Ja, men jeg har svært ved at køre, men jeg føler mig stadig sikker, og jeg ved hvordan man håndterer nødsituationer eller uplanlagte situationer.
- Ja, men jeg kan ikke være alene i vigtige situationer, og jeg har brug for nogen til at ledsage mig i sociale engagementer for at kunne se ud som en "normal" person til andre.
- Nej, jeg forlader ikke huset alene, fordi jeg ikke har kapacitet, og jeg har altid brug for hjælp.
- Nej, jeg kan ikke forlade huset alene, og jeg er for syg for det.
- Stor. Jeg har stadig pligter i huset, jeg har hobbyer og personlige interesser.
- Jeg har ikke længere lyst til at gøre noget i huset, men hvis de insisterer, kan jeg forsøge at gøre noget.
- Jeg overgav helt mine aktiviteter såvel som mere komplekse hobbyer og interesser.
- Alt jeg ved, er at bade alene, dressing og ser fjernsyn, og jeg kan ikke gøre nogen anden opgave i huset.
- Jeg kan ikke gøre noget alene og jeg har brug for hjælp til alt.
- Jeg er fuldt i stand til at tage sig af mig selv, dressing, vask, badning og brug af badeværelset.
- Jeg begynder at have svært ved at tage sig af min egen personlige hygiejne.
- Jeg har brug for andre til at minde mig om, at jeg skal gå på toilettet, men jeg kan håndtere mine behov alene.
- Jeg har brug for hjælp til at blive klædt og ryddet op, og til tider kaster jeg på tøj.
- Jeg kan ikke gøre noget af mig selv, og jeg har brug for en anden til at tage sig af min personlige hygiejne.
- Jeg har normal social adfærd, og der er ingen ændringer i min personlighed.
- Jeg har mindre ændringer i min adfærd, personlighed og følelsesmæssig kontrol.
- Min personlighed skifter lidt efter lidt, før jeg var meget flot og nu er jeg lidt grumpy.
- De siger, at jeg har forandret mig meget og ikke længere er den samme person, og jeg er allerede blevet undgået af mine gamle venner, naboer og fjerne familiemedlemmer.
- Min opførsel har ændret sig meget, og jeg er blevet en vanskelig og ubehagelig person.
- Jeg har ingen problemer med at tale eller skrive.
- Jeg begynder at have nogle problemer med at finde de rigtige ord, og det tager længere tid at afslutte mit resonemang.
- Det bliver sværere og sværere at finde de rigtige ord, og jeg har haft problemer med at navngive objekter, og jeg bemærker, at jeg har mindre ordforråd.
- Det er meget svært at kommunikere, jeg har problemer med ord, for at forstå, hvad de siger, og jeg ved ikke, hvordan man læser eller skriver.
- Jeg kan bare ikke kommunikere, jeg siger ikke meget, jeg skriver ikke, og jeg forstår ikke, hvad jeg får at vide.
- Normal, jeg mærker ikke nogen ændring i mit humør, interesse eller motivation.
- Nogle gange bliver jeg trist, nervøs, nervøs eller deprimeret, men uden store bekymringer i livet.
- Jeg bliver trist, nervøs eller nervøs hver dag, og det er blevet mere og hyppigere.
- Hver dag føler jeg mig trist, nervøs, nervøs eller deprimeret, og jeg har ingen interesse eller motivation til at udføre nogen opgave.
- Tristhed, depression, angst og nervøsitet er mine daglige ledsagere, og jeg har helt mistet min interesse for ting, og jeg har slet ingen motivation.
- Jeg har perfekt opmærksomhed, god koncentration og stor interaktion med alt, der er omkring mig.
- Jeg begynder at have problemer med at være opmærksom på noget, og jeg er døsig i løbet af dagen.
- Jeg har lidt problemer med opmærksomhed og lille koncentration, så jeg kan stirre fast eller lukkede øjne i et stykke tid, selv uden søvn.
- Jeg tilbringer en god del af dagen med at sove, jeg er ikke opmærksom på noget, og når jeg siger, at jeg siger ting uden logik eller det ikke har nogen relation til emnet for samtalen.
- Jeg kan ikke være opmærksom på noget, og jeg er helt deconcentreret.
Sådan forhindrer du Alzheimers start
For at forhindre udbruddet af Alzheimers er det vigtigt at holde hjernen aktiv og opretholde en sund livsstil. Det anbefales derfor:
- Gør øvelser, der stimulerer hjernen, såsom at lære et andet sprog, krydsord, spille skak eller læsning, for eksempel;
- Har en sund kost, undgår stegte eller højt fedtfattige fødevarer, der giver fortrinsvis hvidt kød, fisk med omega 3, frugt og grøntsager;
- Hold blodtrykket og blodsukker i tarm ved at undgå at spise for salt eller sød mad;
- Træne 30 minutter om dagen 3 til 4 gange om ugen, såsom at gå, løbe, danse eller svømme;
- Sove mindst 8 timer om natten og undgå overdreven stress i løbet af dagen;
- Hæng ud med venner eller deltage i kulturelle grupper mindst 2 gange om ugen.
Disse tips er primært vigtige for personer, der har Alzheimers familiehistorie, eller som har gener, som øger risikoen for at udvikle sygdommen.
Lær mere om denne sygdom i:
- Symptomer på Alzheimers
