Der er flere midler til kvalme i graviditeten, men de, der ikke er naturlige, kan kun anvendes under indikation af fødselslægen, da mange af dem ikke skal anvendes under graviditet på grund af risici for den gravide og barnet.
Det er således kun berettiget at tage disse retsmidler i tilfælde, hvor fordelene opvejer risiciene, såsom i situationer hvor den gravide kvinde er meget ubehagelig eller endda i tilfælde af hyperemesis gravidarum.
1. Pharmacy Remedies
De mest almindeligt tilgængelige midler til at lette kvalme og opkastning under graviditet er Dramin, Dramin B6 og Meclin, som selv om recept og kun kan tages, hvis fødselslægen anbefaler, er dem, der har mindre bivirkninger for den gravide kvinde.
Desuden kan lægen i nogle tilfælde også rådgive Plasil, som kun bør anvendes, hvis fordelene opvejer risiciene.
2. Kosttilskud
Der er også kosttilskud, der har ingefær i deres sammensætning, som også hjælper med at reducere kvalme og opkastning. Gingertilskud, der kan anvendes, er f.eks. Biovea eller Solgar ingefærkapsler, som kan tages en til tre gange dagligt.
Derudover er ingefær også tilgængelig i pulver og te, men det er ikke så effektivt som kapsler. Sådan gør du gemberte.
3. Home Remedies
En gravid kvinde, der vælger hjemmet, er en god mulighed at suge en citron popsicle. Til dette gør du bare en limonade med 3 citroner til 1 liter vand og sød efter smag, idet du sætter i form af Popsicle i fryseren. Men jo mindre sukker popsicle har, jo mere effektivt vil det være at hjælpe med at bekæmpe sygdom i graviditeten.
Dagligt forbrug af visse fødevarer rig på magnesium, såsom sorte bønner, kikærter, oliven, courgette, græskarfrø, tofu eller fedtfattig yoghurt hjælper også med at reducere episoder af graviditetssygdom, fordi magnesium nedsætter muskelkontraktion. Se flere hjemmemekanismer til motionssygdom under graviditet
Se også følgende video og lær hvordan du lindrer andre graviditets symptomer:
