FORDELE AF HAVREMELK OG - KOST OG ERNÆRING

Hvordan man laver havremelk



Redaktørens Valg
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Grøn og Gul Mad: Juice Fordele og Opskrifter
Havregælk er god især for dem, der har cøliaki eller ønsker at reducere gluten fra mad, fordi havre er en glutenfri korn. Desuden hjælper denne mælk med at tabe sig, fordi den har få kalorier og fibre, der reducerer appetitten. En af de mest interessante egenskaber ved havremelk er dens evne til at slappe af i kroppen på grund af phytomelatonin, som bidrager til en god nats søvn. Det er