Sådan lindrer du almindelig graviditetstilstand

Graviditetssygdom er et normalt, klassisk symptom, som føltes af de fleste gravide i de første uger af svangerskabet. Det sker i de fleste tilfælde i forbindelse med opkastning og skyldes biologiske, sociale og psykologiske faktorer.

Hovedårsagerne til kvalme i graviditeten er:

• Hormonale ændringer, der øger syrekoncentrationen i maven og gør fordøjelsen langsommere;
• Udvækstens vækst, der skubber maven op, forårsager brænding i halsen;
• Stress og frygt.

Typisk graviditet kvalme kan starte ved 4 ugers svangerskab og i nogle tilfælde vare gennem graviditet, hyppigere om morgenen. Men i nogle tilfælde kan søsygdom forekomme flere gange om dagen på grund af øget følsomhed over for lugte under graviditeten.

For at lindre kvalme kan en kvinde tage nogle lægemidler som f.eks. Dramin eller ingefærtilskud, men det er også vigtigt at vedtage sunde vaner og undgå meget stærke lugte. Se hvilke midler der er angivet til svangerskabsevanskeligheder.

Tips til at lindre graviditetssygdom

I tilfælde af graviditetssygdom kan du undgå fedtede fødevarer med stærke dufte og smag og forsøge at slappe af for at undgå stress og frygt. Andre tips til at undgå eller mindske kvalme i graviditeten er:

• Spis et lille stykke ingefær eller suge kugle ingefær, da det hjælper med fordøjelsen og reducerer irritationen af ​​maven.
• Spis en cookie, når du vågner op, før du går ud af sengen;
• Hvil 20 minutter før du rejser op
• Spis hver 3 timer i små mængder - Lær hvordan du fodrer under graviditeten;
• Drik omkring 2 liter vand om dagen;
• Undgå varme eller meget krydrede fødevarer;
• Suck en citron popsicle;
• Øvelse øvelser i henhold til den medicinske indikation - Se nogle øvelser, der kan praktiseres under graviditet;
• Undgå stærke eller kvalme.

Når kvalme er meget vedholdende og forårsager konstant opkastning, bør obstetrikeren informeres, så han eller hun kan ordinere et lægemiddel til kvalme, fordi det er vigtigt, at den gravide kvinde er godt næret og godt hydreret for hendes velbefindende og udvikling af barnet.

Behandling af kvalme under graviditet bør anbefales af fødselslægen, især hvis det er naturligt, da misbrug kan føre til komplikationer under graviditeten. Tjek nogle hjem retsmidler til motion sygdom i graviditeten.