Migræneanfald er 3 til 5 gange mere almindeligt hos kvinder end mænd, og det skyldes hovedsageligt de hormonelle forandringer, som den kvindelige organisme gennemgår hele livet.
Således stiger og falder østrogen og progesteron niveauer, der sker på grund af situationer som menstruation, brug af hormonelle piller og graviditet kan forværre migræneanfald, som kaldes hormonal migræne. Selvom den nøjagtige årsag til denne tilstand ikke er kendt, er det sandsynligvis fordi disse hormoner kan have stimulerende virkninger på hjernen.
Migræne er en form for hovedpine, der forårsager bankende smerter, intens og forbundet med kvalme, svimmelhed og ændringer i syn. Det er normalt tilbagevendende og kronisk, og det vides at have genetiske påvirkninger, så det er i mange tilfælde nødvendigt at behandle med neurologen, bruge smertestillende lægemidler og fodringsændringer. Lær mere om denne form for hovedpine i hvad det er og hvad migræne forårsager.
Hovedårsagerne til migræne hos kvinder er:
1. menstruation
I løbet af menstruationscyklussen lider kvinden falder og forhøjelser i østrogenniveauer, hvilket kan forårsage migræneanfald. Denne ændring er mest signifikant under PMS, så det er i denne tid, at mange kvinder kan præsentere smertebilleder.
Af denne grund kan nogle kvinder vise forbedringer i symptomerne ved brug af svangerskabsforebyggende midler, selvom brugen af disse piller også kan forværre angreb i nogle tilfælde.
2. Brug af hormoner
Højden af østrogen i kroppen kan forårsage migræne, så nogle kvinder udvikler migræne i løbet af hormonelle behandlinger, såsom p-piller, injicerbare, vaginale ringe eller hormonimplantater.
Find ud af, hvad der er de vigtigste bivirkninger ved at bruge prævention.
3. Graviditet
I graviditetens første trimester gennemgår en kvinde en periode med kraftige hormonforandringer, så det er almindeligt for denne periode at præsentere flere smerter. Allerede i anden og tredje trimester er der et konstant fald i østrogenniveauer over progesteronniveauer, hvilket i mange tilfælde kan være ansvarlig for forbedring af migræne.
Men straks efter graviditetens afslutning lider kvinden en anden pludselig ændring i disse hormoner, som også kan udløse nye angreb.
4. overgangsalderen
Efter overgangsalderen har kvinden en forbedring i migræne, hvilket skyldes, at østrogenværdierne er lave og konstante. Dog kan kvinder, der tager hormonudskiftningsterapi, mærke begyndelsen af anfald, da denne behandling igen øger hormonniveauet betydeligt.
5. Stress og angst
Ofte er rutinen for mange kvinder overbelastet, da mange har brug for at forene arbejdsaktiviteter med for meget arbejde for at tage sig af hjemmet og børnene.
Disse ansvar og lavere chancer for hvile er vigtige årsager til migræne hos kvinder.
Hvordan man behandler
Behandling for migræne involverer primært ændringer i livsstil, kost og brug af medicin.
Migrænefoder
Følgende migrænefoder kan hjælpe med at reducere din frekvens. Nogle retningslinjer er:
- Forøg forbruget af : Omega 3 rige fødevarer som fiskeolie og chia frø;
- Undgå : stimulerende fødevarer som kaffe, sort te og koks, alkoholholdige drikkevarer og industrialiserede fødevarer;
- Tag naturlige beroligende midler: som kamille, lind og citronmelisse.
Det er også vigtigt at følge din læge rådgivning vedrørende migrænebehandling.
Migræne retsmidler
Brug af migræne retsmidler bør ske under medicinsk vejledning. Nogle gange kan brug af lægemidler som Neosaldine og Maracujina være tilstrækkeligt, men hvis migrænen er vedvarende eller begrænse kvindens liv, kan neurologen angive brugen af migrænebehandlinger som:
- amitriptylin;
- Lexapro;
- venlafaxin;
- atenolol
- topiramat;
- Supplement af magnesium og coenzym Q10.
Når søvnløshed er et hyppigt problem, kan brugen af melatonin være effektiv til bedre søvn i søvn, hvilket også hjælper med at bekæmpe migræne.
