At have højt kolesterol i graviditeten er en normal situation, da der på nuværende tidspunkt forventes en stigning på ca. 60% i alt kolesterol. Kolesterolniveauerne begynder at stige ved 16 ugers svangerskab og ved 30 uger kan det være 50 eller 60% højere end før graviditeten.
Men hvis den gravide allerede havde højt kolesteroltal, før de blev gravide, skulle hun være ekstra forsigtig med kosten ved at spise en særlig kost, spise flere fødevarer med højt indhold af fiber og C-vitamin, som jordbær, appelsin og acerola og undgå alt type fedt.
Denne kontrol er meget vigtig, fordi meget højt kolesterol i svangerskabet kan være skadeligt for barnet, der kan akkumulere fedtstrenger i sine små blodkar, som kan favorisere installation af hjertesygdom i barndommen og øge risikoen for lider af vægproblemer og infarkt i voksenlivet.
Sådan sænkes højt kolesterol under graviditeten
For at sænke højt kolesterol i graviditeten anbefales det at gøre en form for fysisk aktivitet dagligt og følge en kost for kolesterol. I denne diæt bør undgås forarbejdede fødevarer, industrialiserede eller fede, hvilket giver præference for frugtforbrug, ca. 3 om dagen, grøntsager to gange om dagen og hele korn, når det er muligt.
Under graviditeten er brugen af kolesterolmedicin kontraindiceret på grund af de risici, de udgør for barnet. Men der er flere hjem retsmidler lavet af frugter og medicinske planter, der hjælper med at sænke kolesterolet. Nogle eksempler er druesaft til at sænke kolestrol og gulerodssaft til højt kolesteroltal.
