Stimulere barnet stadig i livmoderen med musik eller læsning kan fremme sin kognitive udvikling, da han allerede er klar over, hvad der sker omkring ham, at reagere på stimuli gennem hjerteslag, der er roligere, deres bevægelser og imiterer sugebevægelsen.
Derudover hjælper de øvelser, der bruges til at stimulere barnet, også styrkelsen af båndene mellem moderen og barnet og reducerer risikoen for postpartum depression.
Nogle måder at stimulere barnet stadig i maven er:
1. Berør let på maven
At røre maven under graviditeten er en bevægelse, som næsten alle gravide kvinder gør siden begyndelsen af graviditeten og er normalt fortolket som den gravide, der ønsker at give hengivenhed til den baby, der vokser i maven.
Flere undersøgelser tyder imidlertid på, at berøringen også kan mærkes af barnet, især efter 8 ugers svangerskab, hvilket gør ham til at føle sig mere afslappet og elsket og lette dens udvikling. Ofte kan babyen endda reagere på berøring ved at flytte i livmoderen eller skubbe fødderne og hænderne mod maven.
2. Sætte hovedtelefoner på maven
Fra 25 ugers graviditet er barnets øre tilstrækkeligt udviklet til at høre stemmer og lyde udefra af maven og kan derfor genkende stimuli som musik.
Musik har sædvanligvis en afslappende virkning på babyen såvel som hjælp til sprogforståelse, da ordsange som børns sange kan hjælpe barnet genkender ord lettere efter fødslen.
3. Fortæller historier til barnet
Ligesom musik hjælper barnet med at fortælle historier til babyen også at genkende ord tidligere, hvilket gør sprogudviklingsprocessen nemmere.
Selv om historierne kan fortælles af faderen, er det også vigtigt, at det regnes af moderen, da det er moderens stemme, som barnet bedre genkender, fordi det er stemmen, der altid er tættere på livmoderen hele dagen.
4. Træ i vandet
At være i vand er en af de enkleste måder at slappe af under graviditeten, da det hjælper med at lette al den vægt og det tryk, der er skabt på kroppen, hvilket gør det lettere for moderen at frigøre alle de følelsesmæssige stress, hun føler.
Frigivelse af stress er meget vigtigt, ikke kun for den gravide, men også for barnet, da stresshormonerne er meget høje, kan de hæmme udviklingen af hjernen.
5. Fang sol hver dag
Fangende sol hver dag i mindst 20 minutter hjælper din baby med at udvikle stærkere knogler og forhindrer også hjertesvigt. Desuden hjælper solen kroppen med at producere mere D-vitamin, hvilket kan forhindre begyndelsen af autisme.
