Gravid dessert

Gravid dessert skal være en dessert, der indeholder sunde fødevarer som frugt, tørret frugt eller mejeriprodukter og lidt sukker og fedt.

Nogle sunde forslag til gravide desserter er:

• Bagt æble fyldt med nødder;
• Frugtpuré med kanel;
• Passionsfrugt med naturlig yoghurt;
• Ost med guava og vand og salt wafer;
• Citronkage

Kosten under graviditeten skal afbalanceres, der indeholder fødevarer fra alle grupper. Frekvensen og sorten af ​​fødevaren sikrer god ernæring og tilstrækkelig vægtforøgelse.

Graviditet dessert opskrift

Her er en æblekage opskrift god til gravid, fordi den har lidt sukker og fedt.

Apple Cake Opskrift

ingredienser:

• 3 æg
• 70 g sukker
• 100 g mel
• 70 g magert smør
• 3 æbler, ca. 300 g
• 2 glas portvin
• Kanelpulver

Fremstillingsmetode:

Vask æbler godt, skræl og fordel til tynde skiver. Placer i en beholder dækket med Portvin. Sæt sukkeret med æggeblommer og blødgjort smør ved hjælp af mixeren. Når du har en fluffy creme, tilsættes melet og vikles godt. Pisk ægget i en blender bland godt med resten af ​​dejen. Smør en lille pande med lidt smør og drys med mel. Sæt dejen i bakken og drys med kanelpulver. Arranger æblet over dejen, og tilføj en pølse af Portvin. Bages i 30 minutter ved 180ºC.

Alkoholen, som portvin har, vil fordampe, når kagen går i ovnen, så det giver ikke noget problem for barnet.

Nyttige links:

• Fodring under graviditet
• Fodring i graviditet bestemmer, om baby vil være overvægtig