Behandling for angst kan ske med psykoterapi og / eller medicin, der kan medvirke til at mindske symptomer som f.eks. Angst, antidepressiva eller betablokkere, som kun skal anvendes, hvis de er angivet af den praktiserende læge eller psykiater. Derudover kan naturlige fytoterapeutiske midler baseret på passionfrugt, valerian, kamille eller St. John's Wort også bruges til at lindre symptomer.
Angst er en psykologisk tilstand, der går forud for øjeblikke af fare og skaber en konstant tilstand af opmærksomhed og frygt, der påvirker ro og forårsager ubehagelige kropslige fornemmelser som hurtig hjerterytme, åndenød, overdreven svedtendens, smerte i krop og mavesmerter. Lær at identificere stress og angst og kend dens konsekvenser for kroppen.
Vigtigste retsmidler
I tilstedeværelsen af tegn og symptomer, der angiver angst, er det vigtigt at søge opfølgning af en psykolog eller psykiater, så deres årsager identificeres og angiver de bedste former for behandling, som bør begynde med psykoterapi og kun om nødvendigt brug af medicin.
Der er en række medicin, der kan bruges til at behandle angst, som afhænger af den type angstlidelse, som personen har eller tilstedeværelsen eller fraværet af andre mentale eller fysiske lidelser.
Nogle eksempler på apotekets retsmidler til angst er:
1. Antidepressiva
Nogle typer af antidepressiva kan hjælpe med at kontrollere angst, selvom folk ikke har symptomer på depression. Undersøgelser viser, at når folk oplever angstproblemer, opstår der nogle ændringer i neurotransmittere i hjernen, såsom serotonin, noradrenalin og dopamin.
Når behandlingen med disse lægemidler påbegyndes, er det vigtigt at tage højde for, at begyndelsen af anxiolytisk virkning er gradvis. Eksempler på antidepressiva, der anvendes til behandling af angst, er f.eks. Imipramin, sertralin, paroxetin eller venlafaxin.
2. Benzodiazepiner
Også kaldet tranquilizers eller anxiolytics, er denne klasse af medicin ofte ordineret i tilfælde af angst i en kort periode. Disse midler hjælper personen med at slappe af og reducere spændingen, men anbefales ikke til langvarig brug på grund af deres additiv virkninger og reducerer årvågenhed og påvirker koordinationen.
Eksempler på benzodiazepiner anvendt til behandling af angst er for eksempel lorazapam, bromazepam, diazepam eller clonazepam.
3. Buspiron
Buspiron tilhører en klasse af anxiolytiske aktive stoffer, azapironer, som ikke bærer risikoen for misbrug, afhængighed eller tilbagetrækning, og det virker heller ikke sammen med andre hypnotiske stoffer eller alkohol. Desuden udviser dette stof ikke sedation eller ændringer på det psykomotoriske niveau.
4. Betablokkere
Selvom de er mindre effektive i forhold til de ovenfor beskrevne lægemidler, kan betablokkere være nyttige hos personer med svære somatiske symptomer. Disse lægemidler har perifer virkning, hvilket reducerer indflydelsen af perception af perifere somatiske symptomer, såsom tremor og accelererende hjerteslag, på de kognitive symptomer på angst.
En fordel ved β-blokkere over benzodiazepiner er den lavere forekomst af kognitiv svækkelse. Eksempler på betablokkere anvendt i angst er propranolol, oxprenolol og nadolol.
5. Antihistaminer
Selv om de er mindre anvendte, er der nogle antihistaminer, der også har gode resultater i behandlingen af angstfulde symptomer. Blandt dem er den hyppigst anvendte hydroxyzin, en H1-antagonist.
Natural Remedy Indstillinger for Angst
Nogle af de vigtigste naturlige måder at kontrollere angst på er:
- Forøg forbruget af fødevarer med rigeligt indhold af næringsstoffer som magnesium, omega-3, fiber og tryptophan, som f.eks. Bananer og chokolade. Se mere mad;
- Øv fysiske øvelser med lav intensitet som walking, pilates eller yoga. Se andre måder at roe sindet på med øvelser;
- Brug hjemmemedicin såsom passionfrugtsaft, banan-vitamin, passionfruit te, broccoli te, citronmelisse eller melissa te, St. John's eller St. John's Wort Herbal te, for eksempel, da de er rige på beroligende aktive ingredienser og anxiolytika.
Derudover anbefales det også at investere i afslapningsmetoder som meditation, samtaler med venner eller vejrtrækningsteknikker, som for eksempel hjælper meget med at kontrollere symptomerne. Tjek også andre tip til at hjælpe med at kontrollere angst.
