Et fremragende hjem middel til at regulere tarmene er papaya juice med blomme, fordi den er rig på fibre, der øger fækalkagen og stimulerer tarmbevægelserne.
ingredienser
- 5 blommer
- 1 papaya
- 1 orange
- 2 spsk linfrø
- 100 ml vand
Fremstillingsmetode
Sæt blommer i en kasserolle med 100 ml vand i 8 timer og slå derefter alle ingredienserne i blenderen. Drik mindst 2 glas dagligt af denne saft for at få den forventede virkning.
Andre tips, der kan være nyttige for personer, der lider af forstoppelse, drikker omkring 2 liter vand om dagen og forbruger højfibre fødevarer ved alle måltider og gør det til en vane.
Nyttige link:
- Tarm fanget
