GLYKÆMISK INDEKS FOR VÆGTTAB OG TRÆNING - HORMONELLE SYGDOMME

Glykæmisk indeks - Ved hvad det er, og hvordan det nedsætter appetitten



Redaktørens Valg
Prevensiv Aixa - virkninger og hvordan man tager
Prevensiv Aixa - virkninger og hvordan man tager
Det glykæmiske indeks er en indikator for den hastighed, hvormed kulhydratet til stede i en fødevare når blodbanen og ændrer blodsukkerniveauet. Således får fødevarer med et lavt glykæmisk indeks, såsom bønner, pære og havreklid, til at kontrollere glykæmi længere, hvilket forsinker sultens indtræden efter et måltid. Fra de glykem