Elektroniske spil som Pokémon Go er gode til at distrahere sindet, besætter fritid og forbedrer hukommelse og koncentration. Men for at nå dette mål er det vigtigt ikke at bruge mere end 2 timer om dagen at spille for at undgå de skader, som denne type spil også kan bringe til helbred.
Pokémon Go er et elektronisk spil, der kan afspilles på smartphone med Android eller IOS, tablet eller Ipad, som kombinerer den virkelige verden med virtuelle. Men for at fange små skabninger og dermed få flere point i spillet, kan det være nødvendigt at stå over for risikable situationer som at skulle krydse gader eller lægge tyndt befolket steder, hvilket måske ikke er sikkert i det virkelige liv, med risiko for fald eller røverier, for eksempel.
Tjek fordelene og ulemperne ved spil som Pokémon Go:
Positive aspekter
1. Det fremmer læring
Det er en god stimulans for hjernen, som er nyttig til at fremskynde nerveforbindelser og lette læring. Desuden favoriserer denne type elektroniske spil strategisk planlægning, logisk tænkning og beslutningstagning i den virtuelle verden, som også kan afspejle i det virkelige liv.
Ved du, at du bruser med dine øjne lukket og børster dine tænder med din venstre hånds favoriserer hjernefunktion? Tjek andre tips som disse i: 5 vaner at holde den unge hjerne
2. Forbedrer blodcirkulationen
I tilfælde af Pokémon Go er der også fordel for at gå, hvilket stimulerer blodcirkulationen og bekæmper stillesiddende liv, hvilket gør personen mere åben, bevæger sig og udsættes for solen, hvilket kan være til gavn for knoglerne.
3. Bekæmp idlenhed og øge produktiviteten
Denne type spil har stadig den fordel at holde personen beboet både fysisk og mentalt, hvilket kan være gavnligt for at overvinde følelsesmæssige barrierer og undgå at besætte over den samme tænkning igen og igen, som endda kan forstyrre ens liv.
4. Lader dig vide nye steder
I spillet er det nødvendigt at gå til bestemte steder for at opnå belønning af væsentlige genstande, som Pokébolas eller Potions. I de fleste tilfælde er disse steder markeret på strategiske punkter på kortet, der indeholder historiske eller kulturelle bygninger. Således er det muligt at kende lidt mere af byens seværdigheder og kultur, når det er nødvendigt at gå til det punkt for at vinde belønningen.
5. Fremmer social interaktion
På grund af tilstedeværelsen af faste punkter spredt på tværs af kortet har spillet Pokémon Go øget antallet af grupper, der samler sig på gaden for at jage pokémons i nærheden af dem. I disse grupper kan folk tale med hinanden for at udveksle spiltip og dermed udvikle nye venskaber.
Negative aspekter
1. Forårsager smerter i nakke og ryg
På trods af alle ovenstående fordele, da du skal holde kig på mobiltelefonens skærm mens du går, er der større risiko for at udvikle dårlig kropsholdning, fordi hovedet vender frem og tilbage. I denne stilling kan hovedet have en vægt på ca. 13 kg på søjlen, 8 kg mere end hvad der sker, når hovedet er centraliseret i kroppen. På denne måde kan der være stærk smerte i nakken og også i midten af ryggen.
2. Øger risikoen for ulykker
Spillet kræver et højere niveau af koncentration på mobiltelefonens skærm, og på den måde bliver det vanskeligere at være opmærksom på, hvad der sker rundt, hvilket øger risikoen for at falde eller løbe over. Også, da det er nødvendigt at gå, vælger mange mennesker at spille under kørsel, hvilket kan føre til trafikulykker.
3. Smerter syn
Nærheden af skærmen og øjnene tvinger visionen i kun én retning, hvilket ender med at være skadeligt for øjet, fordi man gradvist kan miste den perifere vision og også i det fjerne. Derudover, fordi det kræver mere koncentration, forbliver spilleren med øjnene åbne længere og blinker mindre, hvilket ender med at favorisere tørre øjne, der kan medføre smerte og visuelt ubehag.
4. Det kan forårsage afhængighed
Fordi det giver glæde og muligheden for at undslippe fra virkeligheden, er der også risiko for at være afhængig af spillet og at forsinke aktiviteter og beslutninger relateret til det virkelige liv. Da hjernen kan lide den slags positive belønning, vælger man i alle stadier af spillet at bruge timer til at spille og være vellykket næsten fra at studere eller arbejde, især hvis de ikke er tilfredse med disse aktiviteter.
5. Øger risikoen for depression
Andre negative aspekter ved elektroniske spil er reduktionen af maksimal opmærksomhedstid, favorisering af antisocial adfærd, og derudover kan der være risiko for forvirring mellem virkelighed og virtuelle verden, hvilket fører til depression hos børn, unge og unge.
Sådan får du mest ud af spillet uden at skade dit helbred
For at nyde alle de fordele, som denne type spil bringer uden de skader, der kan opstå, skal man være forsigtig og ikke bruge mere end 2 timer om dagen til at spille, i øjeblikke spredt og altid være opmærksomme på deres fysiske, mentale og følelsesmæssige sikkerhed .
Taler med klassekammerater, arbejdskammerater og familie kan også være nyttige for at finde ud af om du allerede er afhængig, sætter dit liv i fare, eller hvis der er sket en ændring i din adfærd, efter du begyndte at spille den slags spil.
