Shantala massage er en type indisk massage, der er perfekt til at berolige barnet og gøre ham mere opmærksom på sin egen krop, og det øger den affektive bånd mellem mor / far og barnet. For dette er det nødvendigt at se opmærksomme og ømme fra moderen eller far til barnet gennem hele massagen, som kan udføres lige efter badet, dagligt, stadig med barnet nøgent, men helt behageligt.
Denne massage genererer taktil, cerebral og motorisk stimuli hos barnet, som kan forbedre dit fordøjelses-, åndedræts- og kredsløbssundhed samt tillade en større interaktion mellem plejeren og barnet. Denne massage kan udføres fra 1. måned i livet, så længe barnet er modtageligt, det er ikke sulten, snavset eller ubehageligt. Du kan vælge det øjeblik, hvor du finder det mest bekvemt at udføre denne massage, og det er vigtigt, at under hele massage er til stede på 100%, ikke at se tv eller mobil.
Sådan laver du Shantala Massage
Inden du starter massage skal du sætte lidt massageolie i håndfladen, som kan være søde mandler eller druemostfrø og gnide i hænderne for at varme det lidt op, og følg følgende trin:
- Ansigt: Placer babyen foran dig og spor små vandrette linjer på dit ansigt, massage dine kinder og lave cirkulære bevægelser nær hjørnet af dine øjne.
- Bryst: Skub hænderne fra midten af babyens bryst mod armhulene.
- Trunk: Slip dine hænder fra maven mod skuldrene med et forsigtigt tryk og danner en X på barnets underliv.
- Våben: Skub hænderne fra midten af babyens kiste mod armhulerne. Massage en arm ad gangen.
- Hænder: Gnid dine tommelfingre fra håndfladen af din babys hånd til de små fingre. En efter en forsigtigt forsøger at gøre bevægelsen konstant.
- Mave: Brug håndenes side, glid dine hænder over underlivet af babyen, fra enden af ribbenene, gennem navlen til kønsområdet.
- Ben: Med din hånd i form af et armbånd skal du glide din hånd fra låret til fødderne og derefter med begge hænder, spinde frem og tilbage fra lysken til ankelen. Gør et ben ad gangen.
- Fødder: Sæt dine tommelfingre på fodsålen, så du får en blid massage efter hver fingerspids.
- Ryg og Butt: Drej babyen på sin mave og skub hænderne fra ryggen til bunden.
- Stretches: Kryb babyens arme over maven, så åbn dine arme, så kryds babyens ben over din mave og strække dine ben.
Cda bevægelse skal gentages omkring 3 til 4 gange.
Tips til at lave en god massage
Når du kører, ser denne massage altid i babyens øjne, og du skal altid chatte med ham og nyde hvert øjeblik. Denne massage varer i gennemsnit 10 minutter og kan gøres hver dag, de bedste resultater observeres, når det udføres kort efter brusebad.
Det er ikke nødvendigt at bruge en stor mængde olie under massage, kun hvad er nødvendigt for hænderne at glide, men hvis du overdriver dosen til enhver tid, kan overskydende olie fjernes fra babyens krop med et håndklæde eller et håndklæde. bør bruges let at trykke på området uden at gnide huden.
Nogle forældre foretrækker at gøre massage først, og så bruser barnet, og i så fald vil badebadet i karret holde kun barnets hoved ud af vandet, og det er en afslappende måde at afslutte i øjeblikket.
Hovedfordele ved Shantala Massage
Shantala massage kan holde barnet roligere i deres daglige liv, forbedrer blodcirkulationen, gør forældre og baby tættere ved at styrke tillidsforholdet mellem dem. Med denne form for stimulation lærer barnet at være mere opmærksom på sin egen krop, og der er andre fordele som:
- Forbedrer fordøjelsen, som hjælper med at bekæmpe tilbagesvaling og tarmkolik;
- Forbedret vejrtrækning;
- Barnet bliver roligere, når han bemærker, at han har daglig opmærksomhed;
- Fremmer trivsel;
- Det forbedrer søvn, gør det mere roligt og med mindre nattlige vækkelser.
Shantala betragtes også som en kunst for at give og modtage kærlighed og kan gøres fra den første måned af livet til forældrene og babyens ønske, men bør ikke udføres, hvis barnet har feber, græder eller ser vred ud.
