Bursitis i knæet består af betændelse i en af lommerne placeret rundt om knæet, som fungerer for at lette bevægelsen af sener og muskler over benede prominenser.
Den mest almindelige er anserine bursitis, også kendt som gåseben og ligger på den mediale del af tibia, umiddelbart under knæet og under ledesenen, hvilket forårsager intens smerte ved klatring af en stige. Behandlingen af bursitis består i forebyggelse af den skærpende situation, hviler på den berørte del, administration af en antiinflammatorisk, når det er relevant eller lokal injektion af kortikoid.
Tegn og symptomer
Tegn og symptomer på knæbursitis kan variere afhængigt af bursa, der er berørt og den faktor, der forårsager betændelsen. De hyppigste symptomer er følsomhed, hævelse og følelse af varme i den berørte del af knæet og smerte, når man foretager nogle bevægelser, f.eks. At klatre op ad trappen.
Mulige årsager
Bursitis i knæet kan skyldes flere faktorer, såsom:
- Bursal bakteriel infektion;
- Overdreven friktionskræfter, der kan opstå under fysisk aktivitet
- Skader, såsom fald eller slag mod knæet;
- Sygdomme som reumatoid arthritis, slidgigt eller gigt
- For højt tryk på knæet;
- Fedme.
Ved at arbejde på knæ på hårde overflader i længere tid eller ved at dyrke sport, hvor man ofte rammer knæet, kan det også føre til bursitis.
Hvordan er behandlingen færdig?
Bursitis i knæet har helbredelse og behandling kan gøres på flere måder. Under behandlingen bør ledningen hvile, is skal påføres på stedet og om nødvendigt tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller naproxen for at lindre smerte og hævelse og hæve knæet, når det er muligt eller gøre knækompression elastisk bandage eller elastisk bandage.
Fysioterapi er også en god behandlingsmulighed, fordi der generelt opnås gode resultater, da det hjælper med at reducere inflammationsprocessen, lindrer smerter og nedsætter overbelastningen på betændt bursae.
Desuden kan din læge også give dig antibiotika, hvis du har en infektion i bursae og en kortikosteroidinjektion eller aspiration for at fjerne overskydende væske og reducere inflammation. Selvom det er sjældent, når knæbursitis ikke reagerer på nogen anden behandling, kan det være nødvendigt at have operation for at fjerne den ramte bursa. Se mere om bursitis behandling.
Øvelser til knæbursitis
Der er øvelser, der kan hjælpe til behandling af knæbursitis, der hjælper med at styrke og forlænge musklerne.
1. Stram hofte på væggen
Personen skal ligge på ryggen nær en åben dør og strække det ubeskadigede ben lige frem på gulvet og løfte det skadede ben ved at lænne det mod væggen ved siden af dørkarmen. Hold denne position i 15 til 30 sekunder og gentag 3 gange.
2. Stram musklerne
Øget knæfleksibilitet hjælper ikke kun i behandlingen, men også i forebyggelsen af bursitis. For at gøre dette skal musklerne på lårets og knæets ryg strækkes i ca. 20 minutter, mindst to gange om dagen. Til dette kan personen sidde og forsøge at nå med hænderne til fødderne, indtil du føler et lille ubehag, men ikke at overskride dette punkt for at undgå at forårsage skader.
