KENDER FORDELENE OG HVOR MAN KAN FINDE VITAMIN B7 - KOST OG ERNÆRING

Hvad Biotin er til



Redaktørens Valg
Fordele ved Apple for Health
Fordele ved Apple for Health
Biotin, også kaldet vitamin H, B7 eller B8, spiller vigtige roller i kroppen som at opretholde helbred i hud, hår og nervesystem. Dette vitamin kan findes i fødevarer som lever, nyrer, æggeblommer, fuldkorn og nødder samt at blive produceret af tarmfloraens gavnlige bakterier. Se bordet med biotinrige fødevarer. Såle