De fleste te kan tages dagligt i små mængder uden at skade sundheden, men nogle te, som f.eks. Grøn te, bør ikke tages i mere end 3 sammenhængende uger, fordi de f.eks. Kan hæve blodtrykket. Diuretisk te kan på den anden side forårsage hypovolemi på grund af manglende væske og blod i kroppen, en situation, der kan føre til hjertestop.
Derfor er mængden af te, der kan tages, meget afhængig af det ønskede mål. For eksempel kan gingerte til vægttab tages op til 1 liter om dagen, men hvis det er til behandling af kvalme, kan det kun tages 2 kopper om dagen.
Men selvom det er naturligt at drikke te under drægtighed og amning, skal kvinden spørge sin læge, hvis hun kan eller ej, fordi der er kontraindiceret urter under disse forhold.
Hvordan man laver te
For at lave te ordentligt er det nødvendigt først at koge vandet, slukke for ilden, og tilsæt derefter krydderurterne og lad dem stå i 3 til 5 minutter, så vandet blandes med urterne og frigiver deres æteriske olier. Så skal du fjerne urterne, så teen ikke bliver for intens og bitter.
Hvordan man drikker te uden at skade dit helbred
Her er nogle eksempler på hvor meget te du kan drikke om dagen og i hvor lang tid uden at skade dit helbred.
1. Horsetail Tea
Ved urinvejsinfektion kan du drikke 4 til 5 kopper hestetail i 1 dag. Hvis du ikke forbedrer urinvejsinfektionen, skal du konsultere din læge, fordi du måske skal tage antibiotika. Lær mere om behandling i: Behandling af urinvejsinfektion.
2. Grøn te
Når du tager grøn te, skal du drikke op til 4 kopper te dagligt før kl. 17.00 for at undgå søvnløshed i 3 uger, og følg en afbalanceret kost med få kalorier.
3. Gul uxi te og kattens klo
For at hjælpe med at bekæmpe de polycystiske æggestokke af gule uxi og kattens klo bør udarbejdes særskilt, at kunne tage 2 kopper gul uxi te om morgenen og 2 kopper te af katteklo om eftermiddagen. Disse te kan tages i mange dage, fordi de ikke har bivirkninger. Find ud af om disse te i: Home Remedy for Polycystic Ovaries.
4. Sucupira te
En quart sucupira te kan være fuld i 15 dage for at hjælpe med at bekæmpe slidgigt og gigt. Desuden kan sucupira også anvendes i kapsler, 2 til 3 kapsler om dagen. Få mere at vide om denne medicinske plante i: Sucupira.
5. Mint te
For at hjælpe med at slappe af kan du drikke 1 liter myntete hele dagen i op til 3 uger.
6. Granatæble skræl te
For at lindre ondt i halsen kan du drikke 3 kopper granatæble skræl te om dagen i 2 dage. Hvis en ondt i halsen forværres, skal du konsultere din læge, da du måske skal bruge antiinflammatoriske midler.
7. Melissa te
For at hjælpe med at bekæmpe søvnløshed skal man drikke 3 kopper te hele dagen, 1 kop inden sengetid, i 3 uger. Se også: Hvad skal man gøre for at afslutte søvnløshed.
8. Gingerte og kanel
Gingerte og kanel hjælper med at lindre hoste med slim ved kun at drikke 2 kopper om dagen i denne te i 3 dage. Hvis hosten bliver værre, skal du kontakte din læge, fordi du måske skal tage en hostesirup.
9. Te af persille
Persille te er et godt naturligt vanddrivende middel, og man skal drikke 4 kopper af denne te om dagen i 3 uger for at hjælpe med at deflate kroppen.
Teer hjælper med at lindre symptomer og bekæmpe sygdomme, men erstatter ikke medicin og bør altid tages med lægeens viden.
