Hævelse af fødder og ankler er et meget almindeligt symptom, som normalt ikke er tegn på alvorlige problemer, og er i de fleste tilfælde relateret til normale ændringer i omløb, især hos mennesker, der bruger meget tid eller står i gang for eksempel.
Når hævelse i fødderne forbliver opsvulmet i mere end 1 dag eller ledsages af andre symptomer såsom smerte, alvorlig rødme eller vanskeligheder med at gå, kan det indikere et problem eller en skade, såsom forstuvning, infektion eller endog trombose.
Under graviditeten er dette problem meget almindeligt og er normalt relateret til ændringer i kvindens kredsløb, og er sjældent et tegn på, at der er noget galt med graviditeten.
1. Dårlig cirkulation i ben og fødder
Dette er den mest almindelige årsag til hævelse i ben, fødder og ankler og opstår normalt ved slutningen af dagen hos voksne, ældre eller gravide. Denne dårlige omsætning, uden at forårsage smerte, kan forårsage let ubehag, ligesom at have tungere fødder eller fuld af væske.
Dårlig cirkulation i benene er en naturlig proces, der opstår på grund af årenes aldring, hvilket gør dem mindre i stand til at skubbe blodet tilbage til hjertet og derfor akkumuleres blodet i fødder og ben.
- Hvad man skal gøre: For at lindre hævelse skal man lægge sig ned og hæve sine ben over hjertet. En anden mulighed er at lave en lys massage fra fødderne til hofte, for at hjælpe blodet tilbage til hjertet. Mennesker, der arbejder stående eller går lang tid, kan bruge elastiske kompressionstrømper købt fra apoteker for at forhindre, at problemet opstår, for eksempel. Sådan kan du bruge hestekastanien til at forbedre blodcirkulationen.
2. Vridning og andre skader
Enhver form for skade eller ankelbump kan forårsage en hævelse, der ledsages af smerte og svært ved at flytte foden og rødme på siden af foden. En af de mest almindelige kvæstelser er forstuvning, som opstår, når foden er dårligt placeret på gulvet eller hvis der opstår en fodskade.
I disse situationer er ankel- og fodlederne overdrevent langstrakte, og derfor kan der opstå små sprækker, som initierer den inflammatoriske proces, der fører til hævelse, ofte ledsaget af alvorlige smerter, lilla pletter og vanskeligheder med at gå eller jogge foden. Ofte kan denne situation forveksles med en brud, men det er mere sandsynligt, at det kun er en forstuvning.
- Hvad man skal gøre: Det vigtigste i disse tilfælde er at sætte is på stedet lige efter skaden, bandage anklen og hvile på foden, undgå intens sport eller gå i lang tid, i det mindste i 2 uger. Forstå, hvordan man behandler en hælskade. En anden strategi er at placere foden i et bækken af varmt vand og derefter bytte det i koldt vand, fordi denne temperaturforskel vil svulme foden og ankelen hurtigt. Se i videoen de trin, du skal tage for at gøre dette 'termisk chok' uden fejl:
3. Pre-eclampsia under graviditet
Selvom hævelse af anklerne er et meget almindeligt symptom under graviditet og ikke er relateret til alvorlige problemer, er der tilfælde, hvor denne hævelse ledsages af andre symptomer såsom mavesmerter, nedsat vandladning, hovedpine eller kvalme. I disse tilfælde kan hævelsen være et tegn på preeklampsi, hvilket sker, når blodtrykket er for højt og skal behandles.
- Hvad skal man gøre: Hvis man mistænker præ-eclampsia, er det meget vigtigt at konsultere din fødselslæge for at kontrollere dit blodtryk. For at undgå dette problem bør den gravide tage en diæt lav i salt og øge indtaget af vand til 2 eller 3 liter om dagen. Lær mere om, hvad præ-eclampsia er.
4. hjertesvigt
Hjertesvigt er mere almindeligt hos ældre og skyldes aldring af hjertemusklen, som har mindre kraft til at skubbe blodet og derfor akkumuleres i ben, ankler og fødder ved tyngdekraftens virkninger.
Generelt er hævelse af fødder og ankler hos ældre ledsaget af overdreven træthed, en følelse af åndenød og en følelse af tryk i brystet. Få kendskab til andre tegn på hjertesvigt.
- Hvad skal man gøre: Hjertesvigt skal behandles med lægemidler ordineret af lægen, og det er derfor tilrådeligt at konsultere en kardiolog for at starte den rette behandling.
5. Trombose
Trombose opstår, når en blodprop kan tilstoppe en af venerne i benet, så blodet ikke kan vende tilbage korrekt til hjertet og akkumulere i ben, fødder og ankler.
I disse tilfælde kan der ud over hævelse af fødder og ankler forekomme andre symptomer såsom smerte, prikkende følelse, intens rødme og endog lav feber.
- Hvad skal man gøre: Når man mistænker en trombose, skal man hurtigt gå ind i beredskabsrummet for at starte behandlingen med antikoagulantia. Undgå at denne blodprop kan transporteres til andre steder som hjernen eller hjertet, hvilket kan føre til hjerteanfald eller AVC. Se her alle symptomerne og hvordan man behandler trombose.
6. Problemer i leveren eller nyrerne
Udover hjerteproblemer kan ændringer i funktionen af nyrer eller lever også forårsage hævelse i kroppen, især i ben, fødder og ankler.
I tilfælde af leveren sker dette på grund af formindskelsen af albumin, hvilket er et protein, der hjælper med at holde blodet inde i karrene. Allerede i tilfælde af nyrerne opstår hævelsen, fordi væskerne ikke elimineres korrekt af urinen.
- Hvad skal man gøre : Hvis der opstår hævelse, og andre symptomer såsom nedsat vandladning, hævelse af maven eller gulvning af hud og øjne, anbefales det at konsultere den praktiserende læge for blod- eller urintest og for at finde ud af, om der er et problem med nyrerne eller leveren, for eksempel. Se på symptomer på leverproblemer.
7. Infektion
Infektionen i forbindelse med hævelse af foden eller ankelen sker normalt kun, når der er et sår i foden eller benet, der ikke behandles ordentligt, og det bliver derfor inficeret. Denne situation er mere almindelig hos mennesker med ukontrolleret diabetes, der lider nedskæringer i fødderne, men føler sig ikke på grund af ødelæggelsen af nerverne af fødderne ved sygdommen.
- Hvad man skal gøre: Eventuelt inficeret sår i diabetikeren skal behandles af en sygeplejerske eller en læge, og det anbefales at gå til beredskabsrummet. Indtil da skal du holde pladen ren og dækket for at undgå væksten af flere bakterier. Lær hvordan du identificerer og behandler diabetisk fodsændringer.
