HVORDAN MAN TABER MED HAVREGRYN - KOST OG ERNÆRING

Hvordan man taber med havregryn



Redaktørens Valg
Behandling for Hodgkins lymfom
Behandling for Hodgkins lymfom
Havre er en korn og er som alle kornarter en kilde til kulhydrater. Men det er også en fremragende kilde til fiber, protein, jern, magnesium, fosfor, zink, mangan, vitamin B1 og vitamin B5, hvilket gør det til en meget sund mad og kan hjælpe selv dem, der ønsker at tabe sig, så det anbefalede beløb er 2 spsk om dagen. Havr