Hypertension hos ældre bør kontrolleres, når det opdages, da højt blodtryk er en vigtig risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde. I modsætning til populær overbevisning forårsager forhøjet blodtryk ofte ingen symptomer og virker lydløst i kroppen, der er prædisponeret for komplikationer.
Det er almindeligt, at trykket øges med alderen, bliver mere udbredt hos ældre, så trykket anses for højt, når det når 150 x 90 mmHg, forskelligt fra unge voksne, når det når 140 x 90 mmHg.
På trods af dette bør de ældre ikke forsømmes, og når trykket allerede viser tegn på stigning, er det vigtigt at ændre vaner som saltreduktion og fysiske aktiviteter, og når det er rettet, skal du bruge lægemidler ordineret af lægen, såsom Enalapril eller Losartan, for eksempel.
Sådan opdages højt blodtryk hos ældre
Normalt forårsager hypertension hos ældre ikke symptomer, undtagen når det pludselig er ukontrollabelt, og diagnosen kan foretages ved at måle blodtrykket på den konventionelle måde af sygeplejersken eller lægen, anses for høj, når den når værdier lig med eller større end 150 x 90 mmHg.
Men når der er tvivl om den tid, der stiger eller er meget høj, er det også muligt at udføre nogle diagnostiske tests, såsom HBPM eller blodtryksovervågning i hjemmet, med flere ugentlige foranstaltninger i hjemmet eller på klinikken eller gennem MAP'en, som er den ambulante blodtryksovervågning, der foretages ved at placere en enhed fastgjort til kroppen i 2 til 3 dage, gør forskellige evalueringer hele dagen.
Sådan måles blodtrykket korrekt:
Hvorfor trykket er højest hos ældre
Nogle risikofaktorer for hypertension hos ældre er:
- Alder over 65 år;
- Familie hypertension;
- Overvægt eller fedme;
- Diabetes eller højt kolesterol og triglycerider;
- Forbrug af alkoholholdige drikkevarer og rygning.
Blodtrykket har tendens til at stige, da alderen øges, da kroppen undergår nogle ændringer, såsom stivhed og mikrolæsninger i væggene i blodkarene, samt ændringer i hormoner i overgangsalderen og en større svækkelse af vigtige organers funktion som hjerte og blodkar. nyrer.
Derfor er det meget vigtigt at lave rutinemæssige årlige check-up-aftaler med den praktiserende læge, geriatriker eller kardiolog, således at ændringer registreres så tidligt som muligt.
Særlige egenskaber ved ældre hypertension
Se nedenstående tabel for de særlige egenskaber ved hypertension hos ældre:
| Ung voksen | ældre | Ældre med diabetes | |
| Ideelt tryk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| Præ-hypertension | 120 x 80mmHg ved 139 x 89mmHg | 120 x 80mmHg ved 149 x 89mmHg | 120 x 80mmHg ved 139 x 89mmHg |
| hypertensiv | > eller = 140 x 90 mmHg | > eller = 150 x 90 mmHg | > eller = 140 x 90 mmHg |
Værdien af højt blodtryk er lidt anderledes hos de ældre, fordi det anses for naturligt, at trykket er lidt højere i denne periode.
Det ideelle tryk for ældre bør således være op til 120 x 80 mmHg, men det anses for acceptabelt op til 149 x 89 mmHg. Trykket bør dog styres mere stringent og bør være under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos ældre, der har andre sygdomme, såsom diabetes, nyresvigt eller hjertesygdom.
Hvordan er behandlingen færdig?
For at behandle højt blodtryk hos ældre er det nødvendigt at foretage nogle ændringer i livsstil, såsom:
- Gå til lægen hver 3. måned for at vurdere effektiviteten af behandlingen;
- Reduktion af vægt i tilfælde af overskydende vægt;
- Fald i alkoholforbrug og stop med at ryge
- Reducer saltindtag og undgå fedtfattige fødevarer som pølser, snackmad og færdigretter.
- Øv aerobic fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen. Se hvilke øvelser der er bedst for seniorer;
- Forbrug mad med indhold af kalium, magnesium, calcium og fiber
- Udfør nogle afslapningsteknikker, såsom yoga eller pilates.
Drogbehandling udføres også, især i tilfælde hvor trykket er for højt eller ikke tilstrækkeligt reduceret med ændringer i livsstil, lavet ved brug af trykreducerende lægemidler, og nogle eksempler omfatter diuretika, calciumkanal, angiotensininhibitorer og beta-blokkere, for eksempel. For yderligere oplysninger om disse midler, se retsmidler til forhøjet blodtryk.
Derudover er det vigtigt at understrege, at behandlingen for ældre hypertension skal udføres på en meget omhyggelig og individualiseret måde, især for dem, der har andre sundhedsmæssige problemer som hjertesygdom, urininkontinens og tendens til at blive svimmel, når de rejser sig.
Det anbefales også at følge en kost rig på grøntsager, selv om nogle har aktive ingredienser, der kan supplere behandlingen med medicin, såsom hvidløgste, appelsin eller rødbedsaft med passionfrugt, som for eksempel forbedrer omsætning og er diuretika, der hjælper med at kontrollere trykket. Tjek nogle opskrifter for naturlige midler til højt blodtryk.
