Metabolisk syndrom er et sæt sygdomme, som sammen øger risikoen for alvorlige kardiovaskulære ændringer som slagtilfælde og slagtilfælde. Disse sygdomme er akkumulering af fedt i maven, diabetes og stadig tryk, kolesterol og højt triglycerider.
Dette syndrom, der også kaldes insulinresistenssyndrom, er kendetegnet ved akkumulering af fedt i maven og insulinresistens, men andre sygdomme, der også er forbundet med dette syndrom, er polycystisk ovariesyndrom, leverfedt af alkoholfri årsag, lille mængde albumin i urinen og forhøjelse af urinsyre i blodet.
Tegn og symptomer
Tegn og symptomer, der kan indikere det metaboliske syndrom, er relateret til de sygdomme, der er forbundet, såsom:
- Acanthosis nigricans: er mørke pletter rundt om halsen og i folderne af huden;
- Fedme: ophobning af abdominal fedt, træthed, vejrtrækningsbesvær og søvn, smerter i knæ og ankler på grund af overvægt
- Diabetes: tør mund, svimmelhed, træthed, overskydende urin;
- Højt blodtryk: Hovedpine, svimmelhed, ringe i ørerne.
Ud over at vurdere højden, vægten, måling af blodtryk, blodglukose på tidspunktet for konsultation og ønsker at kende personens livsvaner, hvordan man ryger, udøver fysisk aktivitet, hvis der er en historie med hypertension i familien, kan lægen bede om forsøg til at identificere det metaboliske syndrom, såsom fastende glykæmi, kolesterol og triglycerider. Andre, der måske også kræves, er total cholesterol, LDL-cholesterol, kreatinin, urinsyre, mikroalbuminuri, C-reaktivt protein og glucoseintolerans test.
Kriterier for metabolisk syndrom
Ved diagnosen af det metaboliske syndrom er det nødvendigt, at personen præsenterer mindst 3 af følgende punkter:
- Fastgørende glykæmi mellem 100 og 125 og efter måltider mellem 140 og 200;
- Abdominal omkreds mellem 94 og 102 cm, hos mænd og kvinder, mellem 80 og 88 cm;
- Høje triglycerider, over 150 mg / dl eller højere;
- Højtryk, over 135/85 mmHg;
- Højt LDL-cholesterol .
Behandling af metabolisk syndrom
Metabolisk syndrom behandling er baseret på livsstilsændring, vedtagelse af en sund livsstil, der omfatter regelmæssig fysisk aktivitet, afbalanceret spisning, vægttab og ophør med at ryge og drikke alkoholholdige drikkevarer. Remedierne er indiceret til at kontrollere højt blodtryk, brug af statiner til kontrol af kolesterol og diabetikere mod diabetes. Lær mere på: Afhjælpning af metabolisk syndrom.
Se i denne video, hvad du kan gøre for at bekæmpe dette syndrom:
Nogle vigtige anbefalinger er at øve øvelser i 30 minutter dagligt og altid spise på en sund måde, så du skal ændre kosten efter råd fra en ernæringsekspert, så der tages højde for vigtige aspekter som fødevarer med lavt saltindhold, natrium, forbrug af mere diuretiske fødevarer, indtagelse af den ideelle mængde vand, stop med at spise mad, der skader sundhed og forværre det metaboliske syndrom, for eksempel.
