Juice med melon er en fantastisk hjemmelavet mulighed for at eliminere kropsvulk forårsaget hovedsageligt ved væskeretention, da det er en rig rig vand, som stimulerer urinproduktionen.
Ud over denne vanddrivende saft er det også vigtigt at tage nogle forholdsregler som f.eks. At undgå at stå for lang, sidde eller med krydsede ben og lægge dine ben op i slutningen af dagen. Lær mere på: Væskeretention, Hvad skal man gøre?
1. Melonsaft med kål
Virkningen af melonsaft giver mange sundhedsmæssige fordele, blandt dem forbedrer udseendet af huden, det bliver yngre og sundere og øget energi til at udføre daglige aktiviteter. Denne saft er også meget anvendt til at hjælpe vægttab kostvaner.
ingredienser
- 1 medium skive melon,
- 200 ml kokosvand,
- 1 spiseskefuld hakket mynte
- 1 blad kål.
Fremstillingsmetode
For at forberede dette hjem afhjælpe ingredienser bør udarbejdes med omhu. Først skær melonen i halve, fjern alle frøene fra den halvdel, der vil blive brugt og skære frugten i små terninger. Derefter mash kål og mynte blade.
Det næste trin er at tilføje alle ingredienserne i blenderen og slå godt. Drik mindst 2 kopper af denne juice dagligt.
Se andre diuretiske fødevarer, der hjælper med at mindske hævelse:
2. Melonsaft med grønt æble
Denne saft er en anden naturlig diuretisk mulighed med forfriskende smag, der er en god mulighed for eftermiddagsmad, f.eks.
ingredienser
- ¼ af melon
- 2 grønne æbler
- ½ kop citronsaft
- 500 ml vand
- 2 spiseskefulde sukker
Fremstillingsmetode
Skræl æblerne og fjern alle deres frø. Skær melonen i halvdelen, og fjern også dine frø og tilsæt derefter alle ingredienserne i blenderen og smør godt. Anvendelsen af centrifugen letter processen, men reducerer i høj grad mængden af saftfibre.
Dette hjemmemedicin ud over at reducere hævelse og væskeretention virker som en styrker i immunsystemet som en beroligende middel og som antikoagulant, det vil sige ved at drikke denne saft ofte, er det muligt at opretholde et sundere liv med lavere risiko for hjerte og smitsomme sygdomme.
3. Melonjuice med ananas
Tilføjelse af melon til citrusfrugter er en fantastisk måde at udnytte sine diuretiske egenskaber med en mere behagelig smag.
ingredienser
- 2 skiver melon
- 1 skive ananas
- 1 glas vand
- 1 spiseskefulde mynte
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen og tag den med grov og uopvarmet for at indeholde flere fibre, som også hjælper med at bekæmpe forstoppelse, hvilket også hjælper med at opdele maven.
