Spirulina er en alger, der kan bruges som kosttilskud angivet som en fremragende kilde til mineraler, vitaminer, proteiner og aminosyrer, der er vigtige i den vegetariske kost og under udøvelsen af fysiske øvelser og kan bruges til at tabe sig.
Det er et lægemiddel, der fremstilles af Eversil, Bionatus eller Divcom Pharma, for eksempel og markedsføres i form af tabletter, oral suspension eller kapsler.
Prisinterval
Prisen på Spirulina spænder fra 25 til 46 reais, ifølge laboratoriet og mængden af tabletter.
indikationer
Spirulina er indiceret til behandling af fedme, kolesterol kontrol og diabetes samt at være en kraftig antioxidant og antiinflammatorisk, der hjælper med behandling af sygdomme som kræft og arthritis, som er et kraftigt styrker af immunsystemet. Forstå hvorfor Spirulina er tyndere.
Sådan bruges
Spirulina er tilgængelig i pulverform og i kapsler og kan indtages med lidt vand eller tilsættes til fødevarer, såsom juice og vitaminer. Generelt anbefales det at bruge 1 til 8 g pr. Dag, varierende i henhold til det ønskede mål:
- Hjælp kontrol kolesterol : 1 til 8 g pr. Dag;
- Forbedre muskel ydeevne : 2 til 7, 5 g per dag;
- Hjælp med at kontrollere glykæmi : 2g pr. Dag;
- Assist i trykstyring : 3, 5 til 4, 5 g per dag;
- Hjælper med behandling af fedt i leveren : 4, 5 g om dagen.
Spirulina skal tages i henhold til lægens eller diætistens rådgivning og kan indtages i en enkelt eller fraktioneret dosis i 2 eller 3 doser hele dagen.
Bivirkninger
Forbrug af Spirulina kan forårsage kvalme, opkastning eller diarré.
Kontraindikationer
Spirulina bør ikke anvendes under graviditet, amning, spædbarn eller phenylketonuric. Derudover kan det forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker, men denne komplikation er sjælden.
Kender også tang Clorela, en anden super mad, der hjælper med at tabe sig og forbedre sundhed.
